你也许曾经在抖音上刷到过外国人玩一款名为《红门、黄门》（Red Door, Yellow Door）的游戏，并对它产生好奇心。《红门、黄门》也被称为《黑门、白门》（Black Door, White Door）或是《心灵之门》（Doors of the Mind），是一种所谓的超自然游戏，通过催眠让玩家进入恍惚状态，探索他的潜意识。下面会详细解释整个仪式过程，只需要两个勇敢的玩家，就能引导彼此穿过自己在潜意识里看到的门。
方法 1 ：开始催眠
1、指定1个玩家为受试者，另1个玩家为向导。
《红门、黄门》只需要2个玩家，分别是接受催眠的受试者，以及引导受试者的向导。其他人也能旁观整个仪式，但是在过程中必须保持安静。
2、向导坐在地上，在腿上放一个枕头。
向导的工作是让受试者感觉舒服、放松。盘腿坐在地上，在腿上放一个枕头或毯子，让受试者的头靠在上面。
3、受试者平躺在地上，把头枕在向导的腿上。
闭上双眼，把双手高举到空中。保持这个姿势，试着放松身心。
- 受试者在整个游戏过程中必须保持双眼紧闭。
4、向导按摩受试者的太阳穴，并反复念诵。
向导用手指以画圈动作按摩受试者的太阳穴，开始反复念诵“红门、黄门或任何颜色的门”（Red door, yellow door, any other color door），催眠受试者进入意识恍惚的状态。受试者可能需要过几分钟才会开始在脑海中想象出走廊和门。
- 如果身边有其他人旁观游戏，他们也可以一起念诵。
5、当受试者的脑海中出现了门，告诉他们放下双手。
受试者在意识有点恍惚但还未看见走廊或门的时候，可能就会自然地稍微放低双手，这没关系。当你看到他们把手放到地上，就说明游戏正式开始了。
- 向导可以在受试者放下双手后设置10分钟倒计时，记录游戏时长。最好不要让受试者处于意识恍惚的状态太久。
方法 2 ：作为向导引导受试者
1、向导通过提问引导受试者探索整间房子。
向导需要通过问题和命令引导受试者探索整个房子。你可以先问：“告诉我你看到了什么？”一定要专心并认真扮演好自己的角色，确保两个人从游戏中获取充分的信息。
- 仔细聆听受试者说的话，这样就可以提出更多问题和命令。
2、要求受试者描述每个房间或走廊的样子。
试着让受试者解释或描述在周围看到的东西。你可以这样问：“你可以形容一下这间房间吗？”，或是：“这扇紫色的门给你怎么样的感觉？”继续提出具体的问题，以便对受试者的经历有准确的认识。
- 向导可以问：“你有看到任何想进去的门吗？”，或是：“房间里有人和你在一起吗？”
- 如果受试者说自己看到了许多时钟，向导必须让对方离开房间，因为据说时钟会困住受试者。
3、让受试者进入让他们感觉良好的门。
如果受试者看到了自己想进去的门，允许他们进去。他们也可以走向让他们感觉良好的物品。
- 举个例子，向导可以说：“打开蓝色的门，走进房间里面。”
- 警告受试者不要打开感觉不确定的门，或是走向让他们忐忑不安或害怕的物品。
4、鼓励受试者诚实地回答所有问题。
如果受试者没有回答问题或是详细描述细节，向导就无法得知他们看到什么。确保受试者回答每一道问题，这样向导才能帮助他们顺利穿过不同的走廊和门。
- 这个游戏没有明确的结束点，向导可以一直发问，直到自己想结束为止。这毕竟是一个游戏，乐趣在于探索受试者在潜意识里的经历。
方法 3 ：作为受试者发现危险迹象
1、不要跟你在房间里看到的任何人交流。
如果你打开门后，看到房间里有一个或多个人，尽量不要跟他们说话或进行其它形式的交流。你不知道他们有什么意图，为了更好的游戏体验，最好不要理会他们。
- 据说房间里有些人可能是邪恶的，或是试图欺骗你。
2、避开满是时钟的房间。
如果你走进的房间有时钟，如实描述自己看到的东西后，向导应该告诉你赶紧离开这个房间。据说时钟会将玩家困在房间里，让他们无法出去。
3、在房子里最好往上走，而非往下走。
虽然说你可以探索房子里任何地方，但最好还是往上走，而非往下走。举个例子，往上到另一层的楼梯通常没问题，但是通往地下室的楼梯可能会发生不好的事情。
4、往浅色而非深色的物体移动。
浅色和明亮的东西据说比深色的东西更安全。举个例子，当你遇到黄色和褐色的门，最好选择打开黄色的门。
- 和黑暗的房间相比，窗口、灯和颜色鲜艳的墙壁据说能带给你更愉快的体验。
5、当你被困在一个房间，试着让自己醒过来。
你可能在走进某个房间后，发现门消失了或者找不到出口，自己被困在房间里。这时候试着让自己醒过来。据说在被困着的时候没有及时唤醒自己，可能会永远陷入这种意识恍惚的状态。
- 告诉向导你被困在房间，让他们试着唤醒你。
6、当你发现穿西装的男人，赶紧结束游戏，因为据说穿西装的男人十分危险，令人不安。
进入房间时，如果里面有人，仔细留意那些人的穿着。如果有任何穿西装的男人让你感到不安或紧张，那就说明是时候结束游戏了。
注意
- 如果受试者无法从恍惚状态清醒过来，向导可能需要摇醒对方。
