对于皮肤受到种种问题困扰的人而言，拥有光滑无暇的肌肤似乎是遥不可及的事，但其实也许有简单的方法值得一试。不用再苦苦搜寻如何拥有瓷娃娃一般的肌肤了，只要遵循以下几个简单的步骤，皮肤状况就会得到改善。 保护你的皮肤，尽量避免日晒带来的伤害。即便是阴天的时候，紫外线A和紫外线B（即UVA和UVB）仍然可以穿过云层。阳光中的有害光线会损害你的皮肤，引起黑斑、雀斑，并会加速皮肤衰老，此外还会增加患皮肤癌的几率。
方法 1 ：防止紫外线带来的伤害
1、保护你的皮肤，尽量避免日晒带来的伤害。
即便是阴天的时候，紫外线A和紫外线B（即UVA和UVB）仍然可以穿过云层。阳光中的有害光线会损害你的皮肤，引起黑斑、雀斑，并会加速皮肤衰老，此外还会增加患皮肤癌的几率。
- 涂抹防晒霜。找包装上印有广效性防晒字样的产品，因为这意味着这款防晒霜既可以抵抗UVA也可以抵抗UVB。此外，最好选择SPF（防晒指数）30以上的产品。
- 如果会长时间暴露在阳光中，每过几小时最好进行补涂。
- 要是去游泳的话，最好下水前半小时就涂好防晒霜，这样防晒霜才有时间充分贴合你的肌肤，而不是很快化到水里。每一次上岸，都记得要补涂防晒霜。
2、避免日晒。
防晒霜虽然可以帮助你一定程度上预防紫外线的伤害，但是要想完全保护皮肤不受太阳光伤害的方法，只有避免日晒。当然了，外出的时候是做不到的，但也有许多方法可以帮你进一步减少日晒。
- 走阴凉地。外出的时候可以带一把遮阳伞，或者休息的时候找树荫底下的长椅，要么干脆到室内场所休息。太阳光在上午十点和下午两点之间是最强烈的。
- 阳光特别强烈的时候，阴影可能比较难找，所以一定要戴遮阳帽、随身携带遮阳伞。
方法 2 ：保持面部清洁
1、找到适合自己的洁面产品。
每个人的皮肤不同，各有各的问题。有的皮肤偏油，有的偏干，有的容易长黑头，有的容易长闭口等等。一定要对症下药，选择适合自己的洗面奶。
- 洁面产品可以购买开价商品，也可以购买美妆品牌的产品。一般来说，产品都是根据不同的问题设计的，所以要按照自己的需求购买合适的产品，也可以购买不同产品针对自己皮肤存在的不同问题来使用。洁面产品分为去角质产品、二次清洁功能的爽肤水、清洁剂，以及洁面湿巾等等。
- 敏感性皮肤需要温和型的洁面产品，最好不要使用去角质类产品。去角质膏容易刺激皮肤，让问题反而更严重。
- 如果你的皮肤对某种清洁产品反应比较强烈，或者你饱受粉刺的困扰，也许就需要看皮肤科医生了。医生可以针对你的问题给你开合适的药品，或者给你专业的建议，帮助你选择适合你的清洁产品。
- 你还可以用小苏打帮助清洁面部。将小苏打溶在水中，然后轻轻地用手蘸着溶液按摩脸部，最后用清水洗净。这么做可以帮助你清洁毛孔，也比一般的洁面产品更便宜。
2、坚持适合的洁面程序。
每天应该洗两次脸，早晚各一次。忽视面部清洁会导致毛孔阻塞。
- 洗脸过于频繁则会导致皮肤变干。洁面后的面部保湿程序也很重要。
- 不要过于频繁地更换洁面产品，如果你不停地变换着使用功能不同的产品，你的问题只会变得更严重。
- 要深度清洁，可以使用洁面仪。但是如果你的皮肤是敏感型肌肤，就一定要把洁面仪设置成温和档再使用。
3、记得勤换洗枕头套。
方法 3 ：面膜和其他面部产品的使用
1、使用面膜有助于保持皮肤年轻健康的状态。
面膜可以在任何商场、美妆店，以及可靠的美容院购买。
- 一般来说，面膜在脸上最多可以停留十五分钟。
- 彻底去除面膜，需要用湿毛巾和温水来轻轻擦去，然后用凉水洁面。
2、你还可以用以下这些材料自制面膜。
自制面膜不光更便宜，也不容易和你的清洁产品起冲突。建议材料包括：
- 番茄：去除番茄籽，捣烂，敷在脸上十五分钟，充分让皮肤吸收里面的抗氧化剂、维生素等等营养物质。这种方法非常适合干性皮肤，对祛痘也有帮助。如果想要起到去黑头的效果，还可以加入柠檬和砂糖。
- 牛油果：可以单独使用，也可以和蜂蜜、柠檬一起使用。牛油果富含维生素A和E、抗氧化剂，和天然牛油果油，都有助于维护肌肤的弹性、光滑。
- 木瓜：木瓜的质地和牛油果类似，还可以喝生奶油或者酸奶混合。
- 南瓜：质地和木瓜也很相似，可以起到保湿的作用。可以把南瓜和奶油、蜂蜜混合在一起。
- 菠萝：可以起到美白效果，和蜂蜜混合在一起，可以使皮肤更加富有弹性。
- 草莓：将草莓和蜂蜜、奶油，或者酸奶混合在一起，不仅可以保湿，还可以缓解、预防晒伤。
- 香蕉：香蕉可以让皮肤变得更加娇嫩，富含钾，可以淡化黑眼圈。香蕉和蜂蜜、柠檬混合在一起最合适。最好选择熟透的香蕉，更容易使用。
- 柠檬：柠檬具有很好的清洁作用，加入面膜中起到进一步清洁的效果。
- 巧克力：可可粉可以和酸奶、蜂蜜、牛奶，甚至合适的泥混合在一起制作面膜，其中的营养成分和抗氧化剂可以起到抗衰老的作用。
- 蛋清：制作蛋清面膜，可以混入稍许牛奶和蜂蜜，对祛痘非常有帮助。但要避免眼睛周围和嘴唇周围，因为随着面膜变干，蛋清会变得紧绷。
- 牛奶：牛奶可以用于和其他材料混合制作面膜，也可以单独敷脸，只要记得提前把脸洗干净即可。用棉花球蘸取稍许牛奶，轻轻地按摩面部，既有保湿、补充营养的作用，也可以起到清洁的效果。牛奶还可以帮助均匀、提亮肤色。英国女王伊丽莎白和埃及女王都曾用牛奶洗澡，让皮肤保持光泽。牛奶中富含维生素A和D，可以让皮肤更加光滑。
- 蜂蜜、酸奶、燕麦等，都是自制面膜常用的材料。
方法 4 ：维护肌肤健康
1、多喝水。
我们无时无刻不需要水来帮助身体新陈代谢。皮肤和其他身体器官一样，也依赖水进行新陈代谢。 喝水有助于皮肤保湿。
2、喝白茶。
白茶富含抗氧化成分，可以和其他茶混合在一起喝。养成喝白茶的习惯对皮肤很好。
3、保持健康的饮食习惯。
要针对你皮肤的需要建立饮食习惯，确保从食物中摄取皮肤所需的营养物质。避免吃油腻的食物，油性皮肤的人尤其要注意。
4、尽量不要用手指触碰脸部皮肤。
- 如果刘海太长，遮到眼睛，也尽量不要用手指碰到脸上的皮肤。总是用手摸额头会让额头的皮肤出油更厉害。
- 如果你戴眼镜，那么眼镜框和脸部皮肤接触的部分也容易有反应。汗液会阻塞毛孔，所以调整眼镜的时候总是碰到皮肤，就会让皮肤出油更严重。因此，如果戴眼镜，就应该更加注重面部清洁。
- 即使脸上有粉刺，也尽量不要抓挠，不然很容易留下痘印。
方法 5 ：通过适合的底妆改善皮肤外观
1、选择适合的粉饼，可以选择比自然肤色稍稍浅一点的，但一定不要浅太多。
2、选择圆形刷头的粉刷，用画圈的动作把粉扫在脸颊上，再扫在下巴上，最后是额头、鼻子。
3、用一把小一号的，最好刷头成角度的刷子，即刷头一端高一端低的刷子，补充上一步没有刷到的区域。
4、选择适合自己的腮红，打造自然的白里透红的效果，但不要画得太浓，下手一定要轻。
5、用画圈的动作把腮红扫在两颊。
记得动作要轻。
6、用第二把刷子轻轻地把腮红从颧骨部位开始往上扫，扫到眼尾，这么做可以起到视觉上的瘦脸效果。
7、如果脸上有痘痘，或者脸颊泛红，就不要用腮红了。
尽量用底妆遮盖脸上太红的地方，最后的效果就会自然透出一种粉嫩的光泽了。
注意
- 粉底如果残留在脸上，就会阻塞毛孔，所以一定要在睡前彻底卸妆，永远不要带妆睡觉！不然第二天早上一定会后悔的。
- 如果你拥有敏感性皮肤，就避免使用去角质产品，选择温和的洁面产品。
- 油腻的食物会让皮肤变得一样油腻。
- 不要挤痘痘、抠粉刺，也不要用手触碰脸上的皮肤。
小提示
- 多饮水。饮水是护肤之本。
- 化妆尽量不要太浓，不然妆感就会太强。记得上底妆的时候注意涂匀发际线部位。
- 喝白茶。富含抗氧化物质的白茶会帮助你的皮肤保持青春活力！
- 如果你的额头因为刘海的问题爆痘，或者因为戴眼镜引起粉刺，可以选择合适的洁面湿巾放在身边，需要的时候帮助你清洁皮肤。
