如果丈夫欺骗了自己，没有人会怀疑这种难以置信的痛苦。然而，如果你理由怀疑他在欺骗你或者你是这么想的，那么就是时候去寻找表明他不忠的证据了。你推迟处理这种毁灭性的情况越久，当你发现他对你不忠的时候你的感觉会越糟。如果你想知道你的丈夫是否一直在骗你，那么你应该观察他说了些什么，做了些什么，注意发生了哪些变化。如果你想知道他是否在欺骗你，只要遵循以下步骤。
方法 1 ：注意他的行为
1、寻找你男人的性欲上的改变。
这里有两个变化可以寻找。较为明显的是，如果你的男人看到别人，他可能不会对性感到兴奋。如果你的性生活一直在减少，那么夫妻没有经常做爱并不意味着你的男人对你不忠，但是如果他曾经对于跟你上床睡觉很热衷而现在不了，这可能是他不忠的一个信号，因为他有可能从其它地方得到满足。
- 你可能会注意到的另一个变化是，突然你的男人有一个贪得无厌的性欲。这可能意味着他的性欲变得更加强烈了，因为他和另外的女人睡过觉。
- 观察他在床上的表现。是不是他比以前更为冒险了？他以前在床上总是遵循相同的程序，而现在他每次都会玩些小花样？他可能从另外一个女人那里找到了灵感。
- 你也应该看看在他把你揽入怀中的时候突然有些害羞，而且不想让你看到他脱衣后的样子。如果他只是想在黑暗中做爱，那么有可能是他感到难为情，因为他把身体与两个女人分享。
2、看看他是不是突然对你很好。
可能是由于他为自己的不忠感到内疚，因此才对你更好。如果他一直都很冷漠或者沉默寡言，或者他是一个不轻易袒露自己感情的人，但是他突然变得很亲切甜蜜，总是告诉你的一些好事情，那么可能是他正在试图补偿，因为他曾经对你不忠。
- 但是话又说回来，他对你好可能只是因为你将要经历一段艰难时期，他是想补偿你。
- 如果他突然带给你鲜花，巧克力，和甜蜜的卡片，他可能只是想要恢复爱的感觉。或者，他也可能是补偿对你的不忠。
3、看看他是不是突然更愿意帮你干活。
如果你的丈夫通常不会在房子周围干活，但现在他洗碗，去超市购物，甚至做饭，那么事情可能有些蹊跷。他当然是想做些弥补，而弥补的原因就有可能是不忠。
- 但是话又说回来，也许他突然想变得很好的原因可能是想从你那里得到某些东西。不过，当他完全改变自己的日常家庭习惯时，你应该保持警惕。
4、寻找他情绪上的变化。
如果你的男人通常是喜怒无常的，突然变得阳光开朗，或者如果他通常是很沉稳的一个人，现在情绪突然变得飘忽不定，那么事情就变得蹊跷了。如果他笑得合不拢嘴，并且看着远方仿佛他在想的什么人，那么他现在的好心情可能跟你完全无关。
- 同时，注意看他回家时是否看起来心烦意乱，然后把心情烦躁的原因归咎于工作或者其他事情，而要知道其实这些事情以前从来都不会让他心烦意乱。
- 如果你看到在他接了一个“快速通话”或者读了一则短信之后心情有变化，那么另外一个女人可能是原因。
5、看看关于电话他有没有些习惯上的改变。
如果他曾经把电话落在桌子上几个小时，或者他曾经是经常把手机忘在家里自己出门的那种人，但是现在突然手机不离身，那么就可能有事情发生了。如果让他现在从来不离开他的手机，当他找不到手机时异常慌乱，从来不在你身旁看短信，或者秘密地使用手机，那么你就有可能有理由担心了。
- 如果他从前从不关心隐私，但是现在突然在手机上设了密码，那么有可能有事情发生了。
- 如果他走出去打了一个电话，回来变得沮丧，兴奋，或者充满歉意的时候，你可能会开始怀疑电话的那头是谁。
- 如果你在他打电话的时候走进去，他就突然结束了谈话，那么他可能是在跟另一个女人说话。
- 如果他曾经非常迅速地回你的电话，而现在你会几小时都联系不上他，那么他可能在花时间陪另一个女人。
- 如果他几小时关机而且都不再使用电话，这不是一个好迹象。
6、通过他的电脑观察他的行为。
如果他之前对电脑从来不感兴趣，但是突然支出他所有的时间在线，那么这可能是因为另一个女人。如果他在你上床睡觉之后还会熬夜玩电脑，或者当你走过来时突然关电脑，这些都是糟糕的迹象。
- 如果你看到他在玩电脑时，突然神采飞扬，仿佛在跟他迷恋的人交谈，那么这可能意味着他出轨了。
- 如果他不在你在房间的时候玩电脑，那么他可能是不希望你看到屏幕上有什么。
7、注意他的借口。
如果你和你丈夫大部分空闲时间都在一起，但是他突然为了一些可疑的原因离开，那么他可能在花时间陪另外一个女人。如果他总是过“男人的夜晚”，每天工作加班到很晚，或者突然热爱一种新的运动并且花费他的所有空余时间去健身房，那么他可能是用这些借口去和他的情妇约会。
- 当然，他可能真的爱上了一种新的运动，或者他可能真的每天要加班到很晚，但是如果他从来没有这么做过并且显示出了其它的可疑迹象，那么这就有可能意味着他的欺骗。
8、注意他说了什么。
你的男人说的一些事情可能会表明他欺骗了你。这里有些事情要当心:
- 如果他以前总是满足你，但是现在不了，那么可能是因为他想着别人。
- 如果他从前不是经常满足你，但是现在总是什么都满足你，那么可能是因为他和别人出轨了因此要补偿你。
- 如果他只是听起来不同了，或者用你从未听过的一些词语，笑起来和以前不同了，或者只是改变了措辞，那么他可能是从另外一个女人那里学到了这些。
方法 2 ：注意他的外表
1、寻找你男人的生活习惯的变化。
如果你的男人以前不是一个经常强迫性的要剃须剃头，但是他现在总是修面，弄发型，在镜子中检查自己，那么他可能是在准备与另一个女人约会。
- 你也应该看看他是否开始比以前更为频繁地淋浴，特别是看他是不是一他回家就马上淋浴。这可能是因为他想把另外一个女人的香味赶紧去掉。
2、看看他是否开始更多地关心他的身体。
如果你的男人以前从来不在意他的体格，但是他现在突然要去健身房，每天跑步，或者在地下室举重，那么有可能这意味着他想为了另外一个女人，让自己的体型变得更好。
- 当然，你应该考虑其他因素：也许他正在经历中年危机，想再一次变得好看，或者他只是更关心自己的身体了。
- 你也应该可以看出来他是否突然很注意自己的饮食。这也表明，为了另一个女人他十分注意他的身体。
3、看看它的味道有没有不同。
这是一个很重要的信号。如果你的男人突然气味变得不同，这可能是由于一个女人他的生理化学发生了改变。如果他闻起来像香水，像少女乳液，或者其他任何女性的味道，那么这肯定说明他曾和另外一个女人泡在一起。
4、注意他的身体语言。
你丈夫的身体语言也能说明他是否在欺骗你。即使他在说对的东西，他的身体可能会背叛他。这里有一些他发生了改变的信号:
- 注意他给你的眼神接触次数。如果他以前总是在你说话的时候习惯看着你的眼睛而现在总是看着别处，那么他可能出于愧疚不敢看你的眼睛。
- 注意感情的缺乏。如果他以前总是吻你，拥抱你，挽着你，让你知道他有多关心你，但是现在不再碰你，那么就可能有事情发生了。
- 看看是否他是否在你说话的时候远离你。如果他交叉双臂远离你，并且不让他的身体面对你，那么他可能是在抗拒因为他觉得不舒服。
- 注意他是不是在你独处的时候对你表示爱意，但是在你出去的时候就不表示爱意了。如果当你在家时他围着你转但是你们一走出家门他就变得很冷漠，这可能是因为他害怕他的情妇发现他和别人在一起。
方法 3 ：发现他是不是出轨了
1、通过他的东西。
通过翻看丈夫的东西是一个快速打破他信任的方式，如果你确定他在欺骗你并且想要更为具体的证据，你可以试试这个方法。如果你真的想知道他是否出轨了，这里有些东西你可以去看看：
- 他的手机。如果他很聪明，你未必可以找到表明他出轨的电话。但是如果他不聪明，那么你可以找到他和一个你从未听说过的女人的谈话。他甚至可能不会把他的情妇号码放在手机里——寻找那些身份不明的短信和电话。
- 搜寻他的电脑。如果你真的想知道他是否出轨了，检查它的电子邮件或Facebook的信息。你可以等他登录邮箱后离开电脑的空隙去检查他的电脑。如果他也已经精心删除他的邮件，这可能是他正在对你掩饰什么的信号。
- 搜索他的东西。检查他的手提箱，书桌，钱包，甚至他的裤子口袋来搜寻线索。
- 检查他的银行对账单。寻找他是否在你从来没有听过的餐馆里曾有过大笔花销。检查日期并且想一想当时他说他在哪儿；如果他说他熬夜工作了一晚上但是却在当晚挥霍了一大笔钱在晚餐上，那么这是担心的一大理由。
2、跟踪他。
如果你不敢问他是否出轨了或者又没有找到足够的证据，你可以试着跟着他去看它“真的”去了哪里。再次，这也是一种迅速失去他信任的方式。这里有些方法可以绕过这一点：
- 不要用你自己的车跟踪他。借朋友的车，这样他就不会注意到是你在他身后。
- 保持一个安全距离。无论你是步行还是坐车，都别靠太近，否则他会发现你。
- 在他没有想到的时候突袭检查。如果他说他要加班或者在朋友家里看比赛，出人意料地“空降”，看看他是不是真的在那里。只要你确保自己有一个好的理由来解释为什么你的突然出现。
3、问他是否出轨了。
在你看过足够的迹象表明他不忠之后，你需要和你的丈夫针对这个问题谈谈。虽然谈话将是痛苦的，但是如果你真的想要真相的话最好不要推迟谈话。这里有些方法供你问你的丈夫是不是出轨了：
- 在他意想不到的时候问他。只要你在一个私人的地方，你就可以开始谈话。不要告诉他你想要一个大的谈话，否则他可能知道你心里想的是什么并且为自己准备好了借口。
- 告诉他你想要真相。提醒他，欺骗你没有任何好处。
- 让他知道，他是真的伤害了你。让他知道他的不忠对你的影响有多糟糕。
