唇疱疹很不舒服，让人难堪又痒痒。你迫不及待地想要处理掉它们。幸运的是，当唇疱疹出现时，有一些方法可以用来治疗它。更好的消息是，有一些方法可以在它出现前就把它扼杀在萌芽状态，防止病情发作。 避免唇疱疹的诱因。有很多会诱发唇疱疹的因素，在感冒季节多一分小心是个好主意。哪怕是紧张和缺乏睡眠也会造成唇疱疹，所以尽量得到良好的夜间睡眠。
部分 1 ：预防唇疱疹
1、避免唇疱疹的诱因。
有很多会诱发唇疱疹的因素，在感冒季节多一分小心是个好主意。哪怕是紧张和缺乏睡眠也会造成唇疱疹，所以尽量得到良好的夜间睡眠。
- 如果你得了感冒、发热或者流感，你爆发唇疱疹的风险就会增高，就像之前提过的，因为你的免疫系统抵抗力下降了。要确保你摄取了你所需要的所有维生素，并且摄入量足够。
- 月经、怀孕和荷尔蒙改变都可能造成唇疱疹。 当然女性没有什么办法阻止这些，但是你可以在每个月的那几天准备好应对唇疱疹的方案。
- 精神紧张可能诱发唇疱疹。所以尽可能地放松自己。每天空出一些时间冥想，做深呼吸或者只是喝杯茶，无论哪种都对你有好处。
- 疲劳诱发唇疱疹。 所以确保你睡眠充足。必要时打个小盹。咖啡因可以提神，但是并不能帮助你抵抗唇疱疹。唇疱疹是你身体表达抗议的方式，这是缺少睡眠的后果，所以好好睡觉吧！
- 过度日晒加重病情诱发唇疱疹。 如果你在阳光下过度暴露你的嘴唇，那么尽快冰敷几分钟。并且，使用有SPF15或者更高防晒功能的口红或者唇膏，可以保护嘴唇一整天。
2、在唇疱疹出现之前确定。
要了解征象，这样你就可以在唇疱疹冒头之前行动起来。有许多征兆（虽然，如果你只有其中一种症状不能确定你有唇疱疹，但是这也能提醒你要格外注意）：
- 嘴唇周围敏感、刺痛、烧灼、发痒、麻木和疼痛可能意味着唇疱疹正在生长。
- 发热和其他感冒、流感症状经常伴随唇疱疹，唇疱疹因此也叫单纯疱疹。
- 流口水和唾液量增加也暗示唇疱疹可能发生。
3、在唇疱疹冒头之前终结它。
唇疱疹可视之前的6到48小时是它的潜伏期。 在这个时间，你可以用下面的方法阻止唇疱疹出现。这是终止它最好的时间，不要等它长大变严重后再治疗。
- 冷敷。 时时冷敷，或者尽可能频繁地进行。
- 在热水里泡一包袋泡茶，让它冷却，然后敷在要长唇疱疹的地方。 唇疱疹温度升高时会长得厉害，所以要确保袋泡茶是冷冻的。
4、始终不要让你的嘴唇暴露在阳光下。
给嘴唇抹上SPF至少15的唇膏。一整天频繁涂抹。
5、保持健康。
尽管唇疱疹不是感冒引起的，但是也会因为感冒加重。当你发热、感冒或者流感的时候，你的免疫系统免疫力会下降，忙于和其他东西战斗。
- 确保你摄入了所有你需要的维生素。多吃绿叶蔬菜和颜色鲜艳的蔬菜，还有鲑鱼、坚果和水果。
- 喝白茶绿茶。两种茶都富含抗氧化物，可以强壮你的免疫系统，净化体内毒素。
- 多喝水。
- 充足睡眠。
部分 2 ：运用医学方法
1、涂抹局部药膏缓解疼痛和症状。
大多数局部治疗仅仅能缓解症状，并且事实上不能加速愈合过程，记住这些。 尝试下面的局部治疗：
- 甘二醇（Abreva）是一种药监局认证的药物，非处方药。
- 局部阿昔洛韦和喷昔洛韦需要医生处方才能购买。
2、去看医生，给你开抗病毒药物处方。
这类药物可以帮助减少疱疹持续时间，这类药有很多种类，不过需要你的医生开具处方。你可以买药片或者药膏，不过药膏效果更好，起效更快。
- 你可以尝试阿昔洛韦（Xerese、Zovirax）。
- 还有喷昔洛韦（Farmvir）。
- 或者你可以尝试伐昔洛韦（Valtrex）。
3、用布洛芬或者泰诺林缓解疼痛。
这些药不能帮助你治愈唇疱疹，但是可以缓解唇疱疹带来的疼痛和不适感。记住，唇疱疹虽然没有什么伤害，但这并不意味着你可以随便把它传播给另一个人，所以你还是要小心。
部分 3 ：运用家庭治疗方法
1、在疱疹区域涂抹芦荟汁。
芦荟能减轻疼痛，加速愈合，所以它对于你的唇疱疹来说真的是好东西。
2、用冰块或者冷敷布冰敷。
这可以帮助降低肿胀发热，缓解唇疱疹症状。再说一次，这并不能加速愈合过程。
3、用盐酸四氢萘唑啉帮助减轻发红。
这个方法并不能加速愈合，但是可以让你感觉好一点，所以对于缓解症状来说这是好东西。
4、涂抹凡士林，这是目前来说较为有效的方法。
这可以加速愈合，保护不再受细菌感染。
5、用棉签保持疱疹区域湿润，把棉签浸入盐水或者小苏打水中，然后轻擦疱疹。
在疱疹上停留几分钟，让溶液吸收，并且吸取脓血，然后冲洗。如果需要，重复几次这个过程。这个方法可能会让你感到刺痛。
部分 4 ：了解唇疱疹
1、了解唇疱疹是有几种单纯疱疹病毒（HSV）变种引起的。
包括HSV-1和HSV-2，两种都可以感染面部和生殖器。 一旦感染，这种病毒会陪伴终生。没有办法可以清除掉这种病毒，但是你可以减少它发作的频率。
2、采取预防措施不传播单纯疱疹病毒。
这就是你为什么要知道唇疱疹的症状鉴别的原因，这样你就可以避免传播给另一个人。
- 不要和任何人分享餐具和饮料，尤其是你的唇疱疹正在发作的时候。
- 不要共用毛巾、剃须刀或者牙刷。
- 不要共用唇膏、口红、润唇膏或者往嘴上抹的任何东西。
- 当你正患有唇疱疹时不要亲吻别人。暂时换成蝴蝶吻或者爱斯基摩人之吻，直到唇疱疹痊愈。
- 口交，尤其是在唇疱疹爆发期，能把疱疹病毒从唇部传播到生殖器，反之亦然。
小提示
- 疱疹活动期（以及平常）要经常洗手。你不应该接触你的疱疹，但是无意识的接触是不可避免的。所以随时洗手是更安全的方法。
- 使用SPF15或者更高的唇膏或口红经常涂抹。
- 用棉签涂抹唇膏，而不是直接涂。
- 知道疱疹爆发的症状和前兆（上面已经罗列），这样你就能在疱疹长出之前发现征兆，避免爆发。
- 照顾好自己的免疫系统，多吃维生素，多喝绿茶、白茶等等，对于扼制疱疹长出会有帮助的。
注意
- 咸或者酸的食物接触到疱疹区域会让你觉得更不舒服。比如柑橘，会让你觉得非常刺痛。
- 在疱疹爆发期每晚更换清洗枕套。
- 不要用化妆品覆盖疱疹。粉底覆盖只会让问题变得更糟。
- 不要用手指碰疱疹。这只会让疱疹持续时间更长，也极大增加了你传播病毒的几率。
- 不要重复使用接触过疱疹的棉签、毛巾、洗脸巾。
- 在疱疹活动期，避免接吻和口交，从而避免传播病毒。
- 用盐水清洁疱疹会很刺痛。
- 清洗疱疹时，确保任何情况下都不要让水进入你的眼睛。如果疱疹的液体进入你的眼睛，疱疹病毒就会进入你的眼镜，可能造成感染甚至角膜溃疡。
- 如果你的疱疹爆发非常严重或者频繁，去看医生或者约见皮肤科大夫。
