又称为五角果，是一种常见的水果，因其形状像一个五角星而得名。杨桃的功效与作用以及其丰富的营养价值使其成为人们喜爱的水果之一。
杨桃具有降血压的功效。杨桃中含有丰富的钾元素，而钾元素可以帮助人体排出多余的钠离子，从而降低血压。杨桃中还含有一种叫做花青素的物质，它具有抗氧化的作用，可以预防血管老化，减少心脑血管疾病的发生。
杨桃对于保护肝脏也有一定的作用。杨桃中富含的维生素C和维生素E具有抗氧化的作用，可以清除体内的自由基，减轻肝脏的负担。杨桃中还含有一种叫做果胶的物质，它可以与肝脏中的有害物质结合，帮助排出体外，起到保护肝脏的作用。
杨桃还有促进消化的功效。杨桃中富含的纤维素可以增加肠道蠕动，促进食物的消化和排泄，有助于预防便秘。杨桃中还含有一种叫做酵素的物质，它可以分解食物中的蛋白质、脂肪和碳水化合物，促进食物的消化吸收。
除了以上的功效与作用，杨桃还有丰富的营养价值。杨桃中富含维生素C、维生素A、维生素E等多种维生素，这些维生素对于维持人体的正常功能起着重要的作用。杨桃中还含有丰富的矿物质，如钾、镁、铁等，这些矿物质对于人体的健康也非常重要。
需要注意的是，杨桃中含有一种叫做草酸的物质，如果摄入过多的杨桃，会导致草酸中毒。草酸中毒会引起中毒性脑病，导致昏迷甚至死亡。患有肾脏疾病的人和儿童应该避免过多的食用杨桃。
杨桃具有降血压、保护肝脏、促进消化等多种功效与作用，且富含丰富的营养价值。要注意适量食用，以免引发草酸中毒。在享受杨桃的美味和健康益处时，我们应该注意适量食用，以确保身体的健康。
