恙螨是一种微小的螨虫，一般藏匿在荆棘、野草和高茎草中，当人们走过时就会趁机附着于人的皮肤吮吸血液。它们喜欢叮咬皮薄的部位，比如脚踝、腰、腹股沟、腋下和膝盖后侧（腘窝）。许多人认为恙螨会钻到叮咬部位的皮肤底下，好在这不是事实。如果你被恙螨叮咬，可以自己在家缓解症状。在罕见的情况下，可能需要就医治疗。如果你不确定自己是否被恙螨叮咬，本文也会告诉你识别方法。
方法 1 ：在家缓解症状
1、发现自己被恙螨叮咬后，赶紧洗冷水澡。
冷水澡听起来不太舒服，但是有助于减轻恙螨叮咬引起的炎症，从而缓解瘙痒。用肥皂擦洗身体，清除残留在身上的恙螨以及它们分泌的消化酶。
- 搓上肥皂，然后用清水冲洗干净，如此重复数次，清除黏附在身上的大部分恙螨。
- 如果不想淋浴，也可以用冷水泡澡或进行冷敷，不过无法像淋浴那样有效清除恙螨和消化酶。如果你选择泡澡，可以添加几勺胶状燕麦来缓解瘙痒。
2、涂抹氢化可的松乳膏来止痒。
1%氢化可的松乳膏不需要处方就能买到。只将乳膏涂在患处，不要抹到周围皮肤上。尽量少用。
- 12岁以下的儿童、孕妇或哺乳期妇女使用氢化可的松乳膏之前，必须先咨询医生。
- 你可以根据需要，每4-6小时涂1次乳膏。
3、使用炉甘石液代替氢化可的松乳膏。
炉甘石液也能缓解恙螨叮咬引起的瘙痒。将炉甘石液摇晃均匀，倒少许在棉片上，轻轻地抹在患处，风干后才穿上覆盖着患处的衣服。
- 12岁以下的儿童、孕妇或哺乳期妇女使用炉甘石液之前，必须先咨询医生。
- 你可以根据需要，每4-6小时涂1次炉甘石液。
4、服用抗组胺剂止痒和消炎。
苯海拉明（商品名Benadryl）是很好的选择，你也可以使用不会让人犯困的抗组胺剂，像是西替利嗪（商品名Zyrtec）或氯雷他定（商品名Claritin）。抗组胺剂能减轻恙螨叮咬引起的身体反应，进而缓解瘙痒和肿胀。
- 服用抗组胺剂之前，一定要先问过医生，尤其是如果你目前有服用其它药物。
- 遵循包装上指示的剂量。记住，有的抗组胺剂可以每4小时服用1次，有的1天只能服用1次。
- 某些抗组胺剂可能会让人犯困。
5、使用樟脑油来止痒。
樟脑油很容易在本地药房买到，你甚至可以使用Vicks的Vaporub薄荷膏，它的活性成分就是樟脑。抹在患处就能止痒。如果你的皮肤敏感，樟脑可能会刺痛皮肤，最好改用其它方法。
- 你可以根据需要，每天重复涂抹数次。
6、用燕麦泡澡，帮助止痒。
将1杯（85克）磨碎的传统燕麦片或胶状燕麦倒入温热的泡澡水中。浸泡15分钟，然后把皮肤冲洗干净。
- 每天最多泡1次燕麦澡，每次最多15分钟，以免皮肤变得干燥，反而更痒。
- 你可以在本地药房或网上买到泡澡用的胶状燕麦，或者自己将传统燕麦片磨碎后用来泡澡。
7、使用小苏打膏止痒。
小苏打也能止痒。将小苏打倒入一个干净的碗里，然后添加少量水，搅拌成稠膏状。根据需要添加更多小苏打或水，直到形成膏状。将小苏打膏抹在患处，风干后才洗掉。
- 不需要测量小苏打的量，最重要的是根据叮咬面积调配充足的量即可。
8、将阿司匹林打湿后敷在患处。
阿司匹林或许能减轻疼痛、瘙痒和肿胀，但是必须打湿才能发挥作用。
- 你也可以将阿司匹林碾碎，加少量水调配成膏状，抹在患处，风干后才洗掉。
9、不要抓痒，以免引起感染。
抓痒不但无法止痒，还可能会挠破皮肤，进而引起感染。
- 如果你总是忍不住抓痒，那就把指甲剪短。
- 你可以在患处涂抹透明指甲油或胶水，防止自己抓痒。
- 如果不小心挠破皮肤，记得涂抹抗菌药膏，预防感染。
10、用热水清洗穿过的衣服。
恙螨可能还黏附在衣服上，你可能还会被叮咬。知道自己被恙螨叮咬后，立即用热水和洗涤剂清洗衣服，杀死恙螨，降低传播几率。
方法 2 ：就医治疗
1、如果症状没有在3天后得到改善，建议去看医生。
被恙螨叮咬的部位在1-2天内越来越痒是很正常的现象，不过在第3天应该会慢慢好转。如果情况没有好转，或者出现肿胀、疼痛或流脓等更多症状，最好就医治疗。
- 有时候，医生可能会注射类固醇，治疗严重瘙痒和肿胀。
2、出现感染迹象时，一定要去看医生。
恙螨叮咬的部位很少会被感染，但不代表这种情况不会发生。通常是抓痒时挠破皮肤，才会引发感染。医生可以开具抗生素治疗感染。需要注意的感染症状包括：
- 发烧
- 流感样症状
- 腺体肿大
- 皮肤发红
- 肿胀
- 流脓
- 疼痛
3、如果出现“夏日阴茎综合症”，建议就医治疗。
如果恙螨叮咬腹股沟部位，阴茎可能会肿胀和发痒，并且很难排尿。在这种情况下，你需要就医治疗。
- 医生可以帮助你缓解症状，预防并发症。
- 这种情况可能持续数天至数周，尽快接受治疗，以得到最好的治疗结果。
方法 3 ：识别恙螨叮咬
1、留意皮肤是否非常痒。
患处在被叮咬后的数小时内不会有任何迹象，你可能在皮肤发痒后，才察觉到自己被叮咬了。皮肤瘙痒通常是被恙螨叮咬后出现的第一个迹象。
- 患处在被恙螨叮咬后的1-2天内会越来越痒。
2、留意患处在被叮咬后约1-3时内是否出现红色痕迹，可能平坦，也可能隆起。
有时候可能会起水疱或脓疱。
3、留意叮咬痕迹是否连接成片。
恙螨喜欢群集一处，叮咬痕迹通常连接成片，而不是单个的，所以容易常被误认为皮疹或其它皮肤疾病。长时间在户外活动最容易被恙螨叮咬。
4、想一想自己是否曾在户外活动。
只有接触到一群需要寄生在宿主身上的恙螨幼虫，才会被叮咬。对恙螨幼虫来说，人类是很好的宿主。这些小害虫常见于草丛或排水沟附近，在晚春到早秋最活跃。
5、留意腹股沟部位是否肿胀。
恙螨喜欢叮咬腹股沟部位，因为这里的皮肤很薄。有时候，这会引起“夏日阴茎综合症”，导致阴茎发痒、肿胀和难以排尿。
- 症状可能持续数天到数周。
小提示
- 在脚踝、裤头或其它衣服开口处的身体部位喷一些对皮肤无害、无毒的驱虫剂，赶走恙螨。
- 在可能有恙螨出没的地方活动时，最好穿宽松的长袖衣和长裤。把袖口系紧，将裤脚塞入袜子里面。
- 恙螨叮咬患处后不会钻到皮肤底下。不要在患处涂抹指甲油、漂白剂、酒精或松节油，试图让恙螨窒息而死。这只会进一步刺激皮肤。
注意
- 如果恙螨叮咬引起严重皮炎、过敏反应或感染迹象，一定要就医治疗。
