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4种方法来摆脱脸部发红的困扰

想要摆脱脸部发红的困扰,就得针对具体原因采取适当措施。一般的皮肤发红可以通过化妆品和洁面乳得到控制。如果有其它状况刺激脸部皮肤,则需要接受进一步的治疗。本文详细描述了多种皮肤发红的解决方法,看看哪一种最符合你的情况,按照步骤就能减少发红。 找出罪魁祸首。也许是某个产品导致你的皮肤过敏、长痘或受到其它刺激。检查你使用的化妆品、护肤品和美发产品。停止使用全部产品,然后再慢慢地重新逐一加入护肤程序中。这样可以确认到底是哪一种产品引起皮肤问题。

方法 1 :调整护肤方式

1、找出罪魁祸首。

也许是某个产品导致你的皮肤过敏、长痘或受到其它刺激。检查你使用的化妆品、护肤品和美发产品。停止使用全部产品,然后再慢慢地重新逐一加入护肤程序中。这样可以确认到底是哪一种产品引起皮肤问题。

  • 如果发红和脸部肿胀有关,尤其是嘴唇或舌头肿胀,或呼吸困难,一定要立刻就医。拨打紧急求救电话。
  • 先测试你最近才开始用的产品,它们引起过敏的几率最大。
  • 约见过敏症专科医生或皮肤科医生。他们可以进行斑贴测试,将少量化学剂抹在皮肤上,然后密切留意皮肤是否会产生过敏反应。
  • 也许你只是皮肤很敏感。如果是这样,一些品牌有推出过敏皮肤专用产品,比如Aveeno的特效镇静系列和优色林的去红血丝系列。
  • 找出是哪一种化学剂造成自己脸部发红后,停止使用将这种化学剂作为活性或非活性成分的产品。

2、每天洗脸一两次。

用温水洗。热水和冷水都会使皮肤干燥。错误的洗脸方式会进一步刺激皮肤,使皮肤变得更红。用过敏皮肤专用的洁面乳,确保它不含香精、酒精或其它会令皮肤干燥的物质。试一试丝塔芙或Purpose等牌子。

  • 洗好脸后用柔软的毛巾轻轻拍干水分。不要用力擦脸,以免进一步刺激皮肤。
  • 尝试使用含有硫酸盐的洁面乳,比如Rosanil。这些成分能减轻炎症。
  • 如果脸部发红不是皮肤过敏造成的,而是因为长痘,试一试含有过氧化苯甲酰的产品,比如Clearasil可丽莹。

3、使用保湿霜。

洗好脸后,立刻在皮肤抹上保湿面霜或乳液,以锁住水分。

  • 你也可以将乳液存放在冰箱,这样涂在脸上时,就会感觉冰冰凉凉的。低温促使脸部血管收缩,让面部红血丝消退淡化。
  • 不要买含有酒精、金缕梅、胡椒薄荷、香精、桉树油或丁香油的产品。这些成分会刺激皮肤,只会让皮肤情况恶化。

4、使用非处方特制乳霜。

最受欢迎的是可的松外用乳霜,含有类固醇,有助于缓解皮肤发红,舒缓皮肤,减轻肿胀。寻找0.5%或1%氢化可的松乳霜。只在患处上涂抹少许,每天抹1到2次。

  • 这些乳霜不能长时间使用,接触过多反而会使皮肤受到更大的刺激。
  • 你也可以购买含有甘草、小白菊、茶、姜黄、镁、黄瓜或姜等天然成分的镇静乳霜。

5、考虑使用芦荟胶。

芦荟能帮助减轻炎症,缓解疼痛。你可以直接使用芦荟植物的汁液,或是购买非处方产品。将芦荟胶涂到脸上,每天两次,帮助减轻发红。

  • 想要从芦荟植物萃取汁液,首先从植物底部切下一片大叶子。再从中间往下切开,在叶肉上划出长条切口,取出汁液来。每天涂在脸上两次。
  • 大部分超市或药房都有卖芦荟凝胶。

6、考虑涂少量椰子油。

椰子油是天然润肤剂,能锁住皮肤水分。油会使痤疮恶化,如果你的皮肤容易长痘,要慎用这个方法。水分流失和脱水是皮肤发红的常见原因,而椰子油可以防止这些情况发生。它也含有月桂酸,后者有抗病毒、抗真菌和抗微生物的作用,能帮助皮肤焕发新生。每天晚上将椰子油抹到脸上,着重涂抹摸起来特别粗糙或看起来特别红的问题部位。

  • 你也可以使用橄榄油、杏仁油或玫瑰果籽油。它们均含有和椰子油相似的营养成分,有助于滋润皮肤。
  • 椰子油有助于缓解皮肤干燥引起的发红现象。

7、考虑敷燕麦面膜。

燕麦能有效舒缓造成皮肤发红的多种情况,包括晒伤、湿疹或简单的皮肤问题。购买纯燕麦,加点水,让燕麦吸收水分,涂在脸上当作面膜。尽量多敷这个面膜,比如每天一次,每次敷30分钟才洗干净。

  • 用牛奶代替水,效果会更佳。使用含脂肪的牛奶,比如2%或全脂奶。牛奶里的含脂蛋白质能帮助皮肤恢复活力,焕发新生。

方法 2 :改变生活方式

1、用修饰遮瑕膏掩盖脸部发红。

普通遮瑕膏不能很好地掩盖脸部发红,但修饰遮瑕膏利用互补色的原理来平衡肤色。脸部发红的话,必须用绿色调的遮瑕膏来掩盖。将少量遮瑕膏点在脸上发红的部位。用指尖或粉扑轻轻地抹匀。

  • 如果发红情况持续很久或者太红了,遮瑕膏也遮不住,你可能是患上了玫瑰痤疮。如果是这样,最好咨询皮肤科医生。
  • 不要涂厚厚一层。遮瑕膏不一定能遮盖所有发红的部位。也有可能用了适当的量,也无法遮盖所有碍眼的发红部位,所以不要涂太厚。要是涂得太多,它们无法很好地融入肤色,脸上就会像贴了一块块绿色的“补丁”一样。

2、擦防晒霜。

皮肤发红可能是因为接触到太阳。外出前先擦防晒霜,即使是阴天也要这么做。面部防晒霜和敏感皮肤专用防晒霜都可以在本地药房找到。

  • 防晒霜的防晒系数至少要30才有效。
  • 使用“不会诱发粉刺”的防晒霜,以免毛孔堵塞。
  • 你也可以买有防晒成分的面部化妆品或保湿霜。

3、在寒冷天气保护皮肤。

天气变得比较干燥、寒冷的时候,脸上的皮肤会因为长时间吹风而受到伤害,空气中的颗粒会刮掉健康皮肤层,破坏表面皮肤。只要采取适当的保护措施,当你从外面回到室内时,脸颊和鼻子就不会那么红。

  • 当脸部暴露在寒冷天气下,血管会收缩,导致皮肤发白。一旦你进入比较温暖的地方,所有血会一次过流回脸部,导致皮肤变得更加红。
  • 用非刺激性纤维制成的围巾、帽子或滑雪面罩保护皮肤。

4、喝水和吃补水的食物。

一些饮食上的变化能帮助你从内在缓解脸部发红。胡萝卜、番薯、苹果、芹菜、椰子、黄瓜、甜瓜、桃子、木瓜、菠菜和西兰花都有清凉补水作用,含有抗氧化剂,可以从内滋润皮肤。

  • 尿液淡黄色或近乎透明,表示身体水分充足。尿液深黄色或橙黄色,则要多喝水。
  • 只要多吃这些食物,就能保护皮肤,让它在寒冷的冬天或其它干燥恶劣的天气下也不会变得干燥。
  • 避开辛辣的食物、热饮、咖啡因和酒精。它们会促使皮肤发红,加重皮肤问题。

5、敷黄瓜片。

黄瓜含水量高,还有许多维生素和矿物质,能帮助皮肤补水。将冰冰冷冷的黄瓜去皮,切成薄片。头往后仰,把黄瓜片放在脸上发红的部位15到20分钟。

  • 在这段时间内,黄瓜里的维生素C应该能减轻恼人的发红状况。
  • 不要用黄瓜片揉擦皮肤,因为摩擦会使皮肤受到更大的刺激。

6、使用绿茶。

绿茶有抗炎成分,并帮助皮肤里的血管收缩,进而减轻发红和炎症。将几个茶包或几汤匙零散的绿茶茶叶放进一壶水里,煮到沸腾后熄火。泡10分钟,之后将茶倒进一个碗。把一个面巾放进碗里,在等待绿茶冷却期间让它吸收绿茶。等到绿茶降至室温后,把浸过绿茶的面巾敷在脸上。

  • 你也可以使用甘菊茶和胡椒薄荷茶。不过,敏感皮肤不得使用胡椒薄荷茶。
  • 绿茶是有颜色的,会弄脏面巾。使用你不介意弄脏的面巾。
  • 不要用面巾大力擦拭脸,这只会让皮肤受到更大的刺激。

7、抹凡士林。

凡士林会使痤疮恶化,如果你的皮肤容易长痘,要慎用这个方法。在脸上抹一层薄薄的凡士林,给皮肤额外的保护。凡士林可以防止血管过于迅速地收缩和扩张,从而减少和预防大部分脸部发红状况。

  • 如果你不确定,可以先在脸颊没有那么红的一小块皮肤上涂一层凡士林。要是皮肤在数小时内变得更红或更痛,就不要在脸上其余部位抹凡士林了。

8、进行冷敷。

低温促使皮肤血管收缩,进而减少发红。如果皮肤除了发红,还肿起来或有一股灼热感,这个方法尤其有用。准备一个干净柔软的面巾,放在冷水下冲洗,然后轻轻地压在疼痛的皮肤部位。

  • 要是你不想用湿毛巾,可以拿几条干毛巾裹着冰袋,然后敷在脸上。
  • 你也可以将湿面巾放进冰箱几分钟,让它冷却,之后贴在脸上。
  • 不要使用粗糙或过于冰冷的面巾。

方法 3 :治疗玫瑰痤疮(酒渣鼻)

1、避开玫瑰痤疮的诱发因素。

玫瑰痤疮是一种慢性皮肤病,经常好转又复发。它很难预测,想要摆脱它引起的脸部发红状况,最好的方法就只有避开常见的已知诱发因素。

  • 常见的诱因包括日照、高温、酒、辛辣食物、硬质乳酪、强烈情绪和湿度增加、强风等天气变化。
  • 压力、恐惧、焦虑和窘迫等负面情绪干扰也有可能引发玫瑰痤疮。

2、向医生询问处方级口服药。

如果上面的方法或天然疗法不起作用,医生可以给你开处方药来减轻皮肤炎症。服用新药物之前,一定要让医生知道你是否怀孕、可能怀孕、有其它疾病或正在服用其它药物。

  • 医生可能会开多西环素。这种口服抗生素有助于消炎。Oracea是一种低剂量多西环素制剂,一开始先服用高剂量,让它在体内发挥作用,之后慢慢调整到维持剂量。
  • 多西环素不止能缓解脸部发红,还能治疗玫瑰痤疮引发的红斑。
  • 还有许多其它处方药可以治疗玫瑰痤疮。向医生咨询哪一种药最适合你。这些药用于治疗中度玫瑰痤疮案例,而不是轻度病例。

3、使用外用处方药。

有些病人比较喜欢外用药,不愿意吃口服药。医生可能会让你使用药膏,比如复方硫磺制剂(磺胺醋酰钠加硫磺)、甲硝唑(商品名Metrogel)或壬二酸(商品名Finacea)。虽然是外用药,但是具有和口服药相同的效果,可以治疗玫瑰痤疮造成的红斑和皮肤发红。

4、向皮肤科医生咨询激光治疗。

和其它缓解脸部发红的治疗方法相比,激光治疗效果更持久。有些人脸部、脖子和胸口处血管扩张明显,激光治疗也能改善这一点。另外,它还能改善皮肤外观和提亮肤色。

  • 激光治疗会引起一些不适,但是可以用局部麻醉和冰袋来减轻不适。
  • 这不是一次性治疗,而是分几次间隔3到6周进行。需要治疗好几次才能取得最佳效果,多数保险公司都不承保。
  • 通常脸部持续发红,其它比较简单的治疗方案没有见效,医生才会使用激光治疗。

方法 4 :治疗成人痤疮

1、使用水杨酸。

它能减轻肿胀和发红,还能疏通毛孔。市面上有水杨酸凝胶、湿巾、乳霜、洁面乳、保湿霜和喷剂。选择你觉得最方便融入日常生活的产品。一开始先使用2%水杨酸,以免皮肤变干燥。

2、局部外用阿司匹林。

阿司匹林里面的水杨酸对收缩血管和减轻脸部炎症相当有效。将一片阿司匹林掰成两半,将几滴水和药片里的白色粉末混在一起,形成膏状。直接将它涂在痤疮上。用创可贴盖着,等待30分钟。

  • 如果你有阿司匹林药片,捣碎后加水,直到形成膏状。
  • 30分钟后,血管应该已经收缩。痤疮和周围的皮肤应该不会显得那么红了。

3、获取处方药。

如果你饱受慢性或严重成人痤疮困扰,药房卖的普通护肤品也许不足以清除痤疮,需要皮肤科医生给你开效果更强的外用乳霜或软膏。医生也可能让你服用口服抗生素、进行激光或光疗法、化学换肤和微晶磨皮。

  • 你可能需要服用口服抗生素,杀死引发痤疮的细菌。医生也可能开激素调节药物,比如避孕药和螺内酯(通常用于治疗高血压)。
  • 外用乳霜和软膏通常含有局部抗生素、类视黄醇、硫磺、过氧化苯甲酰和水杨酸等成分。
  • 几种治疗方法结合使用也是很常见的情况。

小提示

  • 抽烟会导致皮肤发红。如果你有抽烟,不妨和医生或皮肤科医生讨论戒烟。
  • 皮肤科医生或美容师等皮肤护理专家可以根据你的皮肤情况,推荐合适的非处方和处方产品。
  • 在某些国家,你可能需要先调查保险计划涵盖哪些皮肤护理服务,以免要自掏腰包。比如,某些保险计划涵盖皮肤科医生的治疗,但是对美容师的服务不承保。
  • 每个人都不一样,面对的皮肤问题也不尽相同。如果你的脸发红、肿胀,最好远离热源,敷一些冰凉的东西。放松,让身体平静下来。

注意

  • 如果发红和脸部肿胀有关,尤其是嘴唇或舌头肿胀,或呼吸困难,一定要立刻就医。拨打紧急求救电话。
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