皮肤长期暴露在低温环境中就会出现冻伤。最容易冻伤的部位有手指、脚趾、鼻子、脸颊及下巴，严重的时候，冻伤会导致截肢。大多数情况下，冻伤只涉及到皮肤表面（叫做"冻结伤"），但严重的时候也可能导致更深层组织的死亡，这时就需要谨慎处理了。医学治疗可以最小化冻伤带来的危害并降低进一步恶化的可能。
方法 1 ：判断冻伤的严重程度
1、判断是否为冻结伤。
冻结伤是冻伤中程度最轻的一种。一般表现为疼痛、皮肤变深或发红。如果是冻结伤的话，按压皮肤的时候应该不会有严重的麻木感，皮肤纹理也不会发生明显改变。
2、判断是否为浅表冻疮。
浅表冻疮带来的损伤虽然看起来一点都不“浅”，但之所以这样命名，是因为它是能够通过医学手段来治愈的。浅表冻疮比冻结伤要严重一点，会伴有麻木、皮肤发白或变成黄灰色、持续疼痛或阵痛、轻微的皮肤硬化等症状。
3、判断是否为重度冻伤。
重度冻伤比浅表冻疮还要严重一点，是冻伤中最为严重的一种。一旦遭遇重度冻伤，皮肤就会出现坏疽（灰色或黑色的死皮）、起泡、变成蜡状或异常坚硬及麻木等等。
4、开始初步治疗。
所有形式的冻伤都应接受专业的医治，不过你可以（在去医院的路上）自己先采取一些初步治疗的措施，以防止恶化。这些措施适用于任何程度的冻伤。
方法 2 ：治疗冻伤
1、让冻伤皮肤暖和起来。
一旦你发现身体上出现了冻伤（最常见的是手指、脚趾、耳朵及鼻子），你就应该马上让其暖和起来。将手指塞到腋窝里，用戴着手套的干燥的双手捂住脸、脚趾或者其他冻伤部位。如果身上还穿着湿衣服的话，就要赶快脱掉，否则体温很难恢复。
2、必要情况下服用止痛药。
遭遇冻伤后，回暖的过程是很痛苦的。要缓解疼痛，就可以按照药瓶上的说明吃点醋氨酚、布洛芬、萘普生等止痛药。但是不要吃阿司匹林。
3、将冻伤的皮肤浸在温水中。
在盆里或碗里倒点温水，温度大约为37.6-40.5摄氏度。高于这个温度范围会引起烫伤，皮肤就会起水泡。
4、不要用取暖器、火炉或电热毯等以干燥的方式取暖。
这些取暖源很难控制，无法提供治疗冻伤所需的循序渐进的热量。
5、注意冻伤皮肤。
皮肤开始回暖的时候，你会感觉到刺痛及灼痛感。冻伤的皮肤会慢慢变成粉色或红色，然后恢复原来的质感，但是不应该出现肿胀、起水泡等现象，否则就说明你的冻伤已经恶化，需要赶快医治。另外，如果取暖一段时间后，皮肤还是不见好转，那么这次冻伤可能就比较严重了。
6、用干燥、消过毒的纱布包裹住冻伤皮肤。
为防止皮肤受到感染或进一步冻伤，就要在外面轻轻包一层消过毒的棉布或纱布。包的时候不要太紧，否则会进一步伤害皮肤。每一根手指和脚趾都要分开包，用垫片将手指和脚趾两两隔开。
7、防止进一步损伤。
在去寻求医治前，要采取一些措施防止冻伤恶化。其一，不要摩擦冻伤皮肤；其二，不要大幅度移动；其三，已经冻伤的皮肤不可再遭受严寒。
8、接受进一步治疗。
根据冻伤程度的不同，接收的治疗也会有所不同。水疗是最常见的疗法，不过冻伤严重的情况下，也不排除手术的可能。冻伤严重到一定程度时，医生也可能采取截肢的办法，不过截肢最早也要在冻伤后3-6周时才会决定下来。
小提示
- 如何预防冻伤
- 要戴连指手套，不要戴分指手套。
- 与其穿一两件很厚的衣服，不如多穿几层较薄的衣服。
- 衣服、袜子、手套都要保持干燥。
- 小孩子在室外的话就更要多穿几层衣服，每隔一个小时就要把他们带回室内暖和一下。小孩由于更加容易失去热量，所以冻伤的几率更高。
- 靴子或鞋子不能太紧。
- 戴上帽子或滑雪面罩保护耳朵及鼻子。
- 如果遭遇暴风雪，要及时找地方躲避。
- 如果出现体温过低的情况，就要先治疗体温过低。因为体温过低是人体的温度整个下降到了比较危险的水平，有致命的可能。所以在治疗的时候，体温过低应优先于冻伤。
注意
- 冻伤过的四肢回暖后，千万不能再冻伤，否则会造成无法挽回的组织损伤。
- 不要用火、热水瓶或电热毯等以干燥的方式直接给冻伤部位加热，否则会出现烫伤。而且冻伤的皮肤尤其容易被烫伤。
- 处于麻木状态的手是感觉不到水的热度的，所以要让周围人都试一试水温后才能给冻伤病人用。
- 冻伤肢体回暖后不要急着使用，而要先去接受治疗，否则会造成严重的二次伤害。
- 恢复期间不要吸烟喝酒，否则会影响血液循环。
你需要准备
- 温水
- 纱布
- 止痛药
- 躲避处
