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3种方法来煮米饭

白米饭是一种广受欢迎的主食,常常和荤菜、素菜、汤或者炖菜搭配着吃。只要弄清楚水和米的比例,普通锅子、微波炉或者电饭煲都可以煮米饭。煮好后的米饭要闷一会儿,如果忽略这一步,饭粒就会黏在一起,变成一大团湿软的浆糊。这篇文章将教你如何用正确的技巧煮出白净又松软的米饭。 用冷水把230克大米冲洗干净。把大米倒入细网滤盆,打开水龙头,用冷水冲洗。用干净的手轻轻搅动滤盆里的米,让每一粒米都得到水的冲淋。继续冲洗,直到流下来的水不再浑浊。

素材

在燃气炉上煮米饭

  • 230克大米
  • 240到300毫升水
  • 3克犹太盐(可选)
  • 15克不含盐的黄油(可选)

4人份

用微波炉煮米饭

  • 230克大米
  • 470毫升水
  • 0.7克盐(可选)

4人份

用电饭煲煮米饭

  • 230克大米
  • 240毫升水
  • 2.8克盐(可选)

4人份

方法 1 :在燃气炉上煮米饭_2

1、用冷水把230克大米冲洗干净。

把大米倒入细网滤盆,打开水龙头,用冷水冲洗。用干净的手轻轻搅动滤盆里的米,让每一粒米都得到水的冲淋。继续冲洗,直到流下来的水不再浑浊。

  • 米不用晾干,但是你最好晃动滤盆,抖掉多余的水。
  • 任何种类的米都可以用来煮饭,但是你需要相应调整米和水的比例。

2、把淘洗好的米与水一起倒入容积为2升的锅子里。

先把水倒入锅子,然后再放米。不要搅动米和水。你只要端起锅子,轻轻地来回摇晃就能让米和水混合均匀了。倒多少水要由米的种类决定:

  • 短粒米:煮230克米需要240毫升水。
  • 长粒米:煮230克米需要300毫升水。

3、如果你喜欢,可以在米里加些盐和黄油,然后把水烧开。

每230克米可添加3克犹太盐和15克黄油。当所有原料准备就绪后,就可以用高火把水烧开了。

  • 盐和黄油的作用只是为了给米饭调味。
  • 不要搅动米粒。轻轻晃动锅子就能让所有食材均匀混合。

4、盖上盖子,用小火煮18到20分钟。

盖上锅盖(锅盖必须能盖严),然后把火调到低档或中低档。等水由剧烈沸腾变成微微冒泡时,将计时器设置为18分钟。时间一到,检查米饭。如果米饭没熟,就再煮1到2分钟。

  • 当水蒸发干的时候,饭就做好了。
  • 锅盖最好是玻璃的,这样你才知道水何时变干。

5、把锅从炉盘上端起来放在一边,不要揭开盖子,静置15到20分钟。

如果锅盖内部有很多水凝结,就把盖子拿开,用茶巾盖住锅口,然后把盖子放回去,等待15到20分钟。盖茶巾可防止水滴到米饭上。

  • 米饭煮好后必须闷一下,这样水分才能均匀散布在米粒中。如果忽略这一步,煮好的饭表层比较干,底层则很湿软。

6、盛饭前用叉子把米饭挑松。

你可以直接从锅里舀饭,或者把饭转移到盛饭的容器里,再舀到碗里。吃不完的饭可以用密封保鲜盒装起来,放入冰箱冷藏。冷藏的米饭必须在5天内吃完。

方法 2 :用微波炉煮米饭_2

1、用冷水把230克大米冲洗干净。

把大米倒入细网滤盆,打开水龙头,用冷水冲洗。一边冲,一边用手指轻轻搅动滤盆里的米,直到流下来的水变清澈。

  • 你可以少倒些米,但是这个方法每次煮的米不能多于230克。

2、把米和水倒入1. 4升的容器里。

不论煮哪种米(短粒米、长粒米、中粒米),这里都需要倒入470毫升水。你可能会想为什么用这么多水煮这么少的米?别担心,水并不多,因为米会膨胀。

  • 为了让米饭更有味道,你可以添加0.7克盐。
  • 如果米不到230克,就相应减少水的量。总之水和米的比例是2:1。

3、把容器放入微波炉,不用加盖,用高火加热10分钟。

检查微波炉,确保火力调到 “最大档”。接着, 把米放入微波炉,不盖盖子加热10分钟。当米饭表面出现小蒸汽孔时,就可以进入下一步了。

  • 如果米饭表面没出现小蒸汽孔,就以每过1分钟检查一次的方式继续加热,直到小蒸汽孔出现。

4、用盖子或保鲜膜盖上米饭,继续加热4分钟。

用隔热垫或烤箱专用手套把容器拿出微波炉,盖上和容器配套的盖子或保鲜膜,然后把容器放回微波炉,继续用高火加热4分钟。

  • 容器的盖子必须能用微波炉加热。如果盖子不符合要求,就用保鲜膜。

5、让盖住的米饭静置5分钟。

静置的这段时间,米饭会继续吸收温和的热量,完成最后的烹饪过程。这和在燃气炉上煮完饭后闷一会儿的道理差不多。

  • 如果静置5分钟后米饭还没熟,就放回微波炉里继续加热,每过1分钟检查一次,直到米饭变熟。

6、揭开盖子,用叉子把米饭挑松,然后盛到碗里。

拿掉保鲜膜或者揭开锅盖的时候千万小心,因为烤盘里聚集着大量的高温蒸汽。揭开盖子后,用叉子把米饭挑松。

  • 剩下的米饭可以放在密封保鲜容器里,再放入冰箱冷藏,但要在5天内吃完。

方法 3 :用电饭煲煮米饭_2

1、在滤盆里用冷水把230克米洗干净。

用手轻轻搅动米粒,确保每粒米都被水淋到。不停地搅,直到流下来的水变清澈。

  • 米的量可多可少,但会影响到煮饭的时间。

2、把240毫升水倒入电饭煲。

如果你觉得白米饭没什么味道,就在米里加3克盐。可能的话,找到电饭煲使用说明书,再次确认米和水的比例。有些电饭煲水和米的比例不是2:1。

  • 如果说明书另外有规定,就按照上面的比例添加米和水。

3、启动电饭煲,当饭煮好后,电饭煲会自动关闭。

简单的电饭煲只有启动和关闭两个按钮,但更加高级的电饭煲可能有许多功能,所以你必须选择正确的煮饭程序。

  • 选择哪种煮饭程序是由电饭煲的类型和米的种类(短粒、中粒、长粒)决定的。

4、盖上电饭煲的盖子,把米闷10到15分钟。

这么做能让蒸汽慢慢溢出电饭煲,让煮好的米饭更蓬松。如果你忽略这一步,米饭就会变得湿软粘稠,或者结成一团。

  • 不要揭开电饭煲的盖子。揭开盖子后,蒸汽会快速消散,从而破坏米饭的口感。

5、用电饭煲专门配置的饭勺或硅胶刮刀盛饭。

不要用金属勺子盛饭,你会不小心刮伤电饭煲内壁的涂层。你可以直接从电饭煲里舀饭,或者把米饭倒入一个大的容器里,再舀到小碗里。

  • 剩下的米饭可以放在密封保鲜盒里。如果把密封保鲜盒放入冰箱储存,尽量5天内把米饭吃完。
  • 最后别忘了用湿布把电饭煲内胆擦干净。

小提示

  • 如果你煮的饭总是很粘稠,就在煮饭的水里倒入2.5克白醋。 这个量是相对230克米而言的。
  • 除了用水煮饭,你还可以试试牛肉汤或蔬菜汤。你甚至可以用椰奶煮饭,煮出来的饭特别香。
  • 想要米饭更有风味,就在煮好的米饭里混合少许切碎的新鲜欧芹。你还可以试试添加其它碎香草或小葱。

你需要准备

在燃气炉上煮米饭

  • 量杯
  • 细网滤盆
  • 带盖子,容积为2升的锅子
  • 茶巾(可选)
  • 叉子
  • 盛饭的容器

用微波炉煮米饭

  • 量杯
  • 细网滤盆
  • 容积为1.4升的容器
  • 保鲜膜
  • 隔热垫或烤箱手套
  • 叉子
  • 盛饭的容器

用电饭煲煮米饭

  • 量杯
  • 细网滤盆
  • 电饭煲
  • 木头或硅胶的饭勺
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