长在头皮上的痘痘和长在脸或背上的痘痘一样很痛、很痒，但是因为被头发遮着，所以更难治疗。它们唯一好的地方就是被头发遮着，所以不太显眼。然而，头发的天然油脂和头饰会使它们恶化，或是使你长出更多痘痘。一起来看看要怎么对付头皮上的痘痘，然后采取预防措施，防止头皮再次长痘。 使用过氧化苯甲酰。它是祛痘洗液和乳液的常见成分，可以杀死细菌，以免细菌堵住毛孔，形成新的痘痘。它也可以清除长痘部位的多余油脂和死皮细胞。非处方产品的过氧化苯甲酰浓度通常介于2.5%到10%。
部分 1 ：使用外用产品
1、使用过氧化苯甲酰。
它是祛痘洗液和乳液的常见成分，可以杀死细菌，以免细菌堵住毛孔，形成新的痘痘。它也可以清除长痘部位的多余油脂和死皮细胞。非处方产品的过氧化苯甲酰浓度通常介于2.5%到10%。
- 过氧化苯甲酰可能会引起一些副作用。要是过氧化苯甲酰含量过高，可能导致头发和衣服褪色。用在头发或头皮上时，务必要小心。
- 其它副作用包括皮肤干燥、发红、有灼热感和可能呈鳞状。
2、使用水杨酸。
这也是最常用的外用祛痘成分，大多数洁面乳和含药湿纸巾都有这个成分。水杨酸帮助防止毛孔堵塞，甚至可以疏通已经堵住的毛孔，让头皮或身体其它部位现有的痘痘变小。大多数非处方外用产品的水杨酸浓度介于0.5%到5%。
- 水杨酸可能引起的副作用包括刺激皮肤，还有引发轻微刺痛感。
3、使用果酸。
果酸可以分为2种，分别是乙醇酸和乳酸。这两种成分常用于非处方祛痘产品，因为它们可以帮助去掉死皮细胞和减轻炎症。一些研究显示果酸还能促进更柔滑的新皮肤生长。
4、使用硫磺。
一些长痘的人发现硫磺对祛痘很有效。它帮助清除身体的死皮细胞和多余油脂，通常在皮肤洗液或含药外用产品中，和其它非处方外用成分结合使用。
- 注意，某些含有硫磺的产品可能不太好闻。
部分 2 ：使用处方级产品
1、使用维甲酸。
这是衍生自维生素A的一种外用药。维甲酸帮助防止毛囊堵塞，减少痘痘的产生。
- 在晚上使用含有维甲酸的产品。刚开始的时候每周使用3次，等到皮肤适应了这个药之后，再慢慢改成每天使用。
2、使用达普颂。
它又称氨苯砜，商品名Aczone，是一种结合了抗炎药物的抗生素。这个药膏帮助杀灭细菌，保持皮肤毛孔清洁，防止它们堵塞。达普颂一般和外用维甲酸结合使用，以提高这两种药的效果。可能引发的副作用包括皮肤干燥、发红和受刺激。
3、使用外用抗生素。
如果长痘情况比较严重，你可能需要使用抗生素治疗现有的痘痘，并帮助防止日后再次长痘。抗生素通常和过氧化苯甲酰一起使用，降低皮肤细菌产生耐药性的几率，也可能和维甲酸一起使用来提高效果。
- 常被用来治疗痘痘的抗生素联合药包括克林霉素和过氧化苯甲酰（商品名Benzaclin、Duac），还有红霉素和过氧化苯甲酰（商品名Benzamycin）。
4、使用口服抗生素。
医生可能会开口服抗生素治疗中度至重度青春痘，减少体内可能引发痘痘的细菌数量。抗生素也能减轻痘痘引起的炎症。最常用来治疗痘痘的口服抗生素是四环素，包括米诺环素和多西环素。
5、尝试使用复合口服避孕药。
一些经常长痘的成年女性和少女发现复合口服避孕药可以祛痘。这些药结合了雌激素和黄体制剂，有避孕和抗痘作用。
- 常见的复合口服避孕药牌子有妈富隆Marvelon、优思明Yasmin、达英-35和美欣乐。
- 常见的副作用包括头痛、乳房触痛、恶心、体重增加和周期性突破性出血。有的人可能出现更严重的副作用，像是血液凝结风险增加。向医生咨询复合口服避孕药是否适合你。
6、向医生咨询抗雄激素剂。
如果口服抗生素没有效，医生可能会给长痘的成年女性和少女开螺内酯（商品名Aldactone）。这类药会防止雄激素影响皮肤里的皮脂腺。
- 常见的副作用包括乳房触痛、经痛和可能有过多的钾滞留在体内。
部分 3 ：防止头皮长痘
1、每天用洗发精洗头。
有的人每隔几天才洗一次头。如果你的头皮经常长痘，隔几天才洗一次可能不够。试着每天用你常用的洗发精洗头，减少头发里的油脂，或许就能降低头皮长痘的几率。
- 不妨停止使用护发素，看看这么做是否可以改善头皮状况。护发素帮助滋润头发，可能导致过多油脂积累在头皮上。
2、避开已知的刺激物。
如果你每天都洗头，但是头皮还是经常长痘，可能是你用在头上的东西有问题。试着停止使用美发用品，看看是否能改善头皮情况。一旦找出使头皮长痘的产品，你可以换另一种美发用品，看看这些产品的成分是否适合你的皮肤状况。
- 使用水性产品，或是标注为“不会引致粉刺形成（non comedogenic）”的产品，它们不会那么容易堵住毛孔，导致你长痘。
- 使用美发产品时，不要太靠近发际线。比如说你还是可以用发胶或润发油，不过只抹在发丝，不要碰到头皮或发际线。
3、让头皮透气。
一些人经常戴棒球帽或头盔等运动护具，头皮更容易因为热、摩擦或压力而长痘。这种状况有时候被称为机械性痤疮。如果你觉得头皮长痘是因为戴帽子或头盔造成的，不妨让头皮有更多机会透气。要是非得戴上头部护具，可以先戴吸收性强的头巾或罩子，然后才带上护具。
- 脱了帽子或头盔后立刻洗澡和洗头，或许也有助于减少头皮长痘。
4、每天用发刷或梳子梳头。
梳头可以去掉死皮细胞，以免它们堵住毛孔。另外，梳头也能将被皮肤天然油脂粘在一起的发丝分开来，以免油脂在头皮上越积越多。
5、考虑剪头发。
如果你的头皮容易长痘，将头发剪成容易打理的长度和厚度，或许能减少长痘。头发比较薄和短也能减少被困在毛孔里的污垢、油脂和细菌。
注意
- 水杨酸只能外用，千万不可口服。而且，不要让小孩接触到水杨酸。水杨酸被严格禁止用在有流感症状的小孩上，因为它会引起雷氏症候群，可能会致命。
