补牙可以让受损或腐烂的牙齿恢复形状、功能和美观。补好的牙齿需要短期和长期的特别护理。只要好好照顾口腔健康，就能降低牙齿进一步腐烂的风险，还能防止现有的填充物受损。 弄清楚填充物要多久才能凝固。市面上有好几种补牙填充物，每一种凝固所需的时间都不一样。了解它们的凝固时间，弄清楚大概在哪一段时间需要特别小心，以免损坏填充物。
部分 1 ：护理刚补好的牙齿
1、弄清楚填充物要多久才能凝固。
市面上有好几种补牙填充物，每一种凝固所需的时间都不一样。了解它们的凝固时间，弄清楚大概在哪一段时间需要特别小心，以免损坏填充物。
- 金、汞合金和复合材料大概需要24到48小时才会凝固。
- 陶瓷填充物照了蓝光后会立刻凝固。
- 玻璃离子会在补牙后的3小时内凝固，但是可能需要48小时才能变得坚硬。
2、必要时可以服用止痛药。
在麻醉效果消退之前，你可以服用非处方止痛药，并持续用药到牙齿不再敏感。止痛药能缓解可能出现的肿胀和疼痛现象。
- 问牙医你是否需要服用止痛药，以控制术后牙齿敏感的现象。补牙后，按包装或牙医的指示服用止痛药。
- 牙齿敏感通常会在一周内好转。
3、等麻醉效果消退后才可以吃喝东西。
补牙时医生会使用麻醉药，所以口腔在补牙后的几个小时内会失去感觉。在麻醉效果消退之前，尽量不要吃喝东西，以免弄伤自己。
- 如果你要进食，麻木感会使你感觉不到食物温度，或者咬到脸颊内侧、舌头或舌尖。
- 如果你等不及要吃喝点东西，那就选择柔软、易消化的食物，比如酸奶或苹果酱，还有水等简单的饮料。用没有补牙的一侧来咀嚼食物，以免伤到自己或损坏填充物。
4、避开非常热或非常冷的食物和饮料。
补牙后几天，牙齿和填充物会很敏感。不要吃太热或太冷的食物和饮料，以控制牙齿敏感和疼痛现象，同时防止损坏填充物。
- 非常热或冷的食物和饮料会破坏填充物的粘合。粘合过程会持续至少24小时，所以建议在这期间，选择食用微温的食物和饮料。
- 冷热温度会导致填充物收缩、膨胀，尤其是金属填充物。这会影响填充物的适应性、形状和强度，可能造成破裂或渗漏。
- 热食要冷却后才能吃，包括汤、千层面等烘培品，还有咖啡、茶等热饮。
5、不要吃坚硬、难嚼或粘性的食物。
补牙后几天，尽量避开坚硬、难嚼或粘性食物。糖果、格兰诺拉燕麦棒和生蔬菜都有可能造成填充物脱落等问题。
- 咬很硬的食物可能使牙齿或填充物破裂。粘性食物会长时间粘在补过的牙齿表面，使它们更容易腐烂。
- 卡在牙缝里的食物会使填充物的粘合变弱，更容易形成蛀牙。为了避免这个情况，每次吃了点心或用餐后都要冲洗口腔，刷牙和使用牙线后，再用含氟漱口水漱口。
6、用没有补牙的一侧咀嚼食物。
当你终于可以进食的时候，记得用没有补牙的一侧咀嚼食物。坚持这么做一两天，确保填充物充分凝固，不会受损。
7、检查填充物是否高出牙齿的其余表面。
牙医在补牙时可能会用了过多填充物来填补缺损部位。轻轻地往下咬，看看填充物是否有高点。如果你感觉到有高点，赶紧联络牙医，以免填充物破裂或引发术后疼痛。.
- 高点会影响咬合，使你无法正常地合上嘴巴或咬东西。它们也会引起其它问题，包括疼痛、无法用补牙的那一侧咀嚼、填充物破裂、耳痛和颞下颌关节有响声。
8、如有任何问题，最好联络牙医。
一旦你发现牙齿、口腔或填充物出现问题，一定要联络牙医，确保没有任何潜在问题，防止牙齿进一步受损。
- 出现下面的症状，一定要联络牙医：
- 补好的牙齿出现过敏现象。
- 填充物有裂缝。
- 填充物不见了或破碎了。
- 牙齿或填充物变色。
- 喝东西的时候，填充物摇摇晃晃，边缘有渗漏。
部分 2 ：日常护理
1、每天刷牙和使用牙线，饭后也要这么做。
每天和饭后刷牙及使用牙线可以保持牙齿、填充物和牙龈健康。确保口腔环境干净，日后就不需要再次补牙，还能避免难看的色斑。
- 如果可以，饭后一定要刷牙和使用牙线洁牙。要是有食物卡在牙齿里，不止为蛀牙形成创造了有力的环境，还会损坏现有的填充物。如果手边没有牙刷，嚼一片口香糖也有帮助。
- 咖啡、茶和葡萄酒会使填充物和牙齿染色。如果你有喝这些饮料，之后一定要刷牙，以免牙齿被染色。
- 烟草和香烟也会使填充物和牙齿染色。
2、控制含糖和酸性食物及饮料的摄入。
它们可能损坏牙齿，导致你需要补牙。控制这些食物的摄入量能改善口腔健康。现有的填充物底下很容易再次腐烂。填充物久而久之也会自然破裂，所以一定要保持健康饮食，养成良好的口腔卫生习惯，以防止填充物底下的牙齿腐烂。吃了这类食物后要刷牙，以免日后需要再次补牙。
- 如果无法刷牙，那就用水漱口。多喝水，少吃零食，不要吃粘性食物。
- 确保饮食健康、营养均衡，涵盖精瘦蛋白质、水果和蔬菜及豆类，以促进整体健康，包括口腔健康。
- 有些健康食物也是酸性的，包括柑橘类水果。你可以继续吃这些食物，但是要限制摄取量，吃完了也要刷牙。考虑用等量的水稀释果汁。
- 含糖和酸性食物及饮料包括了软饮料、甜食、糖果和葡萄酒。加了糖的运动饮料、能量饮料和咖啡也包括在内。
3、使用含氟凝胶。
如果补了好几个牙齿，不妨要求医生给你开含氟凝胶或涂料。氟化物帮助保护牙齿，防止新的蛀牙形成，并促进整体口腔健康。
- 含氟凝胶或涂料也帮助增强牙釉质，延长填充物的使用寿命。
4、不要使用含有酒精的漱口水和牙膏。
它们会降低填充物的耐久性，甚至可能染色。使用不含酒精的有色牙膏或漱口水，就能避开这些问题。
- 大多数杂货店、药房或网上零售商都有卖不含酒精的牙膏和漱口水。
5、不要磨牙。
如果你有夜间磨牙的坏习惯，可能会损坏牙齿和填充物。询问医生你是否需要使用防磨牙牙套。
- 磨牙会磨损填充物，造成过敏和损伤，包括牙齿碎裂。
- 咬指甲、用牙齿开瓶或托住东西也是不好的习惯。尽量不要这样做，以免损坏牙齿或填充物。
6、定期到牙医诊所检查和清洁牙齿。
这对保持口腔健康至关重要。每年至少看两次牙医，如果牙齿或填充物有任何问题，可以增加就医次数。
小提示
- 定期去看牙医，确保口腔健康。
