本文wikiHow教你如何在Mac电脑上屏蔽网站。虽然没有内置的方法来屏蔽你访问某个网站，但你可以下载名叫SelfControl或Cold Turkey的应用程序，就能在一定时间内屏蔽网站。你还可以使用Mac电脑的家长控制功能来阻止其他帐户访问某些网站。 在浏览器中访问 selfcontrolapp.com 。SelfControl允许你在24小时内屏蔽特定网站，从而提高工作效率。网站被屏蔽后，时间到期之前是无法访问的。
方法 1 ：使用SelfControl应用程序
1、在浏览器中访问 https://selfcontrolapp.com/
。SelfControl允许你在24小时内屏蔽特定网站，从而提高工作效率。网站被屏蔽后，时间到期之前是无法访问的。
- 这就是SelfControl如此有效的原因，但这也意味着在屏蔽网站时你得多加小心。
2、点击下载SelfControl
。它是页面中间的一个蓝色按钮。
3、打开SelfControl zip文件。
文件名是“SelfControl-2.2.2.zip”。你可以在Finder中的“下载”文件夹中找到这个文件，或者在Safari或谷歌Chrome的底部找到它。这样就可以从zip文件中解压“SelfControl.app”文件。
4、点击“SelfControl.app”。
这是你点击SelfControl zip文件解压后的文件。这样就开始安装SelfControl了。
5、点击移动到应用程序文件夹
。这样可以确保SelfControl放在“应用程序”文件夹内，方便你找到它。
6、点击“聚焦”
。图标类似于放大镜。它在屏幕的右上角。
7、在搜索栏中输入selfcontrol。
然后将显示Mac上匹配的文件和应用程序列表。
8、点击SelfControl
，就在搜索栏下面。然后将打开SelfControl应用程序。
- 你可能会收到一个弹出式警告，显示“SelfControl.app是从互联网上下载的应用程序”。如果你看到这个弹出窗口，点击打开。
9、点击编辑黑名单
。它在SelfControl窗口的右下角。
10、点击+
。这个选项在窗口的左下角。
11、输入网站地址。
确保在网站前加上“www”。
- 例如，你可以输入www.youtube.com来屏蔽YouTube。
12、按返回。
这样就可以将网站添加到屏蔽列表。
13、设置屏蔽时间。
点击并将滑块拖到右边，增加站点屏蔽的时间。向左拖动滑块可以减少屏蔽时间。
14、当你准备屏蔽站点时点击开始
。它在窗口顶部。这样就会在指定的时间内屏蔽站点。
15、输入管理员用户名和密码。
输入Mac管理员帐户关联的用户名和密码。这样就可以为SelfControl提供运行所需的授权。
方法 2 ：使用Cold-Turkey
1、在浏览器中访问 https://getcoldturkey.com
。你可以使用Mac上的任意浏览器。
2、点击立即下载
。它是网页中间的绿色按钮。
3、点击下载macOS版
。它是“基础版”框中的灰色按钮。这是免费版Cold Turkey。免费版让你能在一段时间内屏蔽Safari、Chrome和Firefox上的网站。
- 绿色按钮是专业版Cold Turkey。价格为25美元，它允许你设置每天的限制时间，阻止应用程序等。
4、点击“Cold_Turkey_Mac_Installer.pkg”文件。
这个文件可以在“下载”文件夹中找到，也可以在Safari或Chrome的底部找到。
5、按照说明安装Cold Turkey。
点击安装文件后，按照屏幕上的说明安装Cold Turkey：
- 点击“安装”窗口右下角的继续。
- 点击继续为电脑上的所有用户安装这个应用程序。
- 点击安装。
- 输入你的Mac用户名密码。
- 安装完成后点击关闭。
6、点击“聚焦”
，并输入“Cold Turkey”。聚焦搜索位于菜单栏的右上角。输入应用程序名称后，搜索栏下方应该会显示匹配的搜索列表。
7、点击Cold Turkey Blocker.app
。这样将打开Cold Turkey Blocker应用程序。
- 或者你也可以点击“应用程序”文件夹中的“Cold Turkey Blocker.app”。
8、点击浏览器旁边的安装
。这样将在网页浏览器中打开“扩展”安装页面。Cold Turkey扩展可用于Safari、Chrome和Firefox。
- Safari扩展会在安装Cold Turkey 应用程序时自动安装。
9、打开网页浏览器。
你需要安装扩展并在网页浏览器上启用它。当你打开网页浏览器时，安装页面应该已经打开了。
10、点击网页浏览器中的安装
。然后将显示一个弹出窗口，询问是否要将扩展添加到网页浏览器。
11、将扩展添加到网页浏览器。
不同的网页浏览器添加方式略有不同。使用以下步骤将Cold Turkey扩展添加到网页浏览器。
- Safari：
- Cold Turkey扩展自动添加到Safari。
Chrome：
- 点击弹出窗口顶部的添加到chrome。
- 点击添加扩展。
"Firefox：'
- 点击允许。
- 点击添加。
- 点击确定。
12、在网页浏览器中启用扩展。
扩展必须在网页浏览器中启用。如果没有启用，Cold Turkey将在30秒内关闭网页浏览器。采取以下步骤检查网页浏览器是否启用了Cold Turkey。
- Safari：
- 点击屏幕顶部菜单栏中的Safari。
- 点击下拉菜单中的偏好设置。
- 点击扩展选项卡。
- 点击“Cold Turkey”旁边的复选框。
Chrome：
- 点击Chrome右上角的?。
- 点击下拉菜单中的更多工具。
- 点击扩展。
- 点击“Cold Turkey”扩展下面的切换开关。应该是蓝色的。
Firefox：
- 点击Firefox 右上角的?。
- 点击添加组件。
- 点击左侧侧边栏中的扩展。
- 点击Cold Turkey旁边的启用。
13、再次打开Cold Turkey应用程序。
它应该在屏幕底部的Dock栏中。如果还没有打开，你可以使用“聚焦搜索”图标搜索这个应用程序，或者在Finder中的“应用程序”文件夹中点击它。
- 如果你看到网页浏览器旁边弹出一个绿色按钮，上面写着“需要重启浏览器”。点击绿色按钮重新启动浏览器。然后点击关闭。
14、点击编辑屏蔽列表
。它是“仪表板”页面底部的绿色按钮。
- 或者你也可以点击左边菜单中的“屏蔽列表”选项。
15、点击+添加新的屏蔽列表
。这样将会创建一个新的站点屏蔽列表。
- Cold Turkey附带一个名为“Distractions”的预装列表，其中已经列出了54个常见站点。
16、输入列表名称。
使用顶部标题为“新建屏蔽列表”的栏来输入屏蔽列表名称。
17、在列表顶部输入网页地址，并按返回
。使用标题为“输入URL，然后按返回键”栏。例如，如果你想屏蔽Facebook，需要输入www.facebook.com。可以添加任意数量的网站。
- 要从列表中删除网站，点击这个网站，然后点击移除。
18、点击保存
。当你输入完所有想屏蔽的网站，点击保存来保存列表。
- 要想“编辑”屏蔽列表，点击左侧“屏蔽列表”选项，然后点击列表名下方的编辑。
19、点击计时器
选项。它位于左边菜单中类似时钟的图标下方。
20、点击屏蔽列表名称旁边的日历图标。
“计时器”界面会显示你创建的所有屏蔽列表。在要使用的屏蔽列表旁点击类似日历的图标。
21、点击希望计时器结束的天数、小时和分钟。
计时器的天数可以随意设置。
- 如果你想按小时设置计时器，点击当天。
22、点击切换开关以激活计时器。
它在列表名称左侧。点击后将显示一个确认弹出窗口。
23、点击是
。这样就会确认你要设置计时器，并在设置的时间内屏蔽列表中的网站。
- 警告：设置好计时器后，在计时器到期之前不能关闭它。
方法 3 ：使用家长控制
1、打开Apple菜单
。点击屏幕左上角的Apple徽标，弹出一个下拉菜单。
- 这种方法只能屏蔽Safari上的网站。
- 你不能通过家长控制来屏蔽你自己帐户的网站，但你可以屏蔽其他帐户的网站。
2、点击系统偏好设置
。它位于Apple图标下方下拉菜单的第二个选项中。
3、点击家长控制
。你可以在“系统偏好设置”窗口中找到这个选项。选项是一个黄色图标，看起来像一个大人和一个小孩。
4、点击锁形图标。
它在屏幕的左下角。
5、输入你的用户名和密码。
这样将解锁菜单，并允许你更改家长控制设置。
- 你必须使用管理员帐户才能执行这个操作。
6、选择一个用户。
在左侧窗格中点击用户的帐户名。这样会选择一个帐户。
- 你不能选择自己的帐户。
- 如果没有列出用户，选择“创建带有家长控制的新用户帐户”，并点击继续。
7、点击网站
。这个选项卡在窗口顶部。
8、选中“尝试限制访问成人网站”框。
它在窗口顶部附近。
9、点击自定义
。你可以在“尝试限制访问成人网站”文本下面发现这个选项。点击后会进入一个菜单。
10、点击“从不允许这些网站”标题下的+
。这样就可以打开一个文本框。
11、输入网站地址。
应该输入你想要屏蔽的站点的地址。
- 例如，要屏蔽Twitter，你需要输入www.twitter.com。
12、按返回。
这样就可以输入地址。你指定的站点将在选定帐户的Safari浏览器中被屏蔽。
小提示
- 一些路由器允许你从配置页面上屏蔽网站。
- 如果你在“家长控制”菜单的应用程序选项卡上选中“限制应用程序”选项，你可以从所选的帐户中删除除Safari之外的所有网页浏览器，以防止用户使用其他浏览器绕过家长控制。
