许多原因都会导致笔记本电脑运行缓慢，也许是打开的标签页和程序太多，又或者是你没有察觉到后台有好些个进程正在同时运行。想让笔记本电脑运行得更快，就必须释放内存。单是禁用动画效果，都能大幅提高笔记本电脑的运行速度！ 关闭当前不用的程序和应用。同时运行多个程序和应用会占用大量内存，导致笔记本电脑运行速度缓慢。减少打开的应用和程序数量，可以让笔记本电脑运行更快。
方法 1 ：所有笔记本电脑
1、关闭当前不用的程序和应用。
同时运行多个程序和应用会占用大量内存，导致笔记本电脑运行速度缓慢。减少打开的应用和程序数量，可以让笔记本电脑运行更快。
- 查看有哪些程序只是被最小化，而并没有真正关闭。
2、关闭不必要的浏览器标签页。
浏览器打开的每一个标签页都要占用一定量的内存才能运行。你打开的标签页越多，浏览器就要占用越多的内存来运行。限制同时打开的标签页数量，可以加快笔记本电脑的运行速度。
- 浏览完某个标签页后就把它关掉。
- 如果你特意让某个标签页一直打开，借此“提醒”自己要做某些事情，不妨改成写便条或者给自己发送电子邮件的方式。
3、重启笔记本电脑。
经常重启笔记本电脑对它有好处。大概每周重启一次。这能大幅改善笔记本电脑的运行速度。
4、删除不必要的程序、应用和文件。
删除你不再使用的程序、应用和文件，可以释放笔记本电脑的磁盘空间。
- 检查应用程序文件，看看是否有不常使用或旧的程序可以删除或卸载。
方法 2
方法 2 的 5:Mac
1、点击苹果菜单检查软件更新。
从屏幕左上角的苹果菜单中选择“App Store”，查看是否有可以更新的软件。使用最新的软件有助于让笔记本电脑运行得更快。
2、限制“系统偏好设置”底下自动运行的程序数量。
点击屏幕左上角的苹果菜单，选择“系统偏好设置”。选择“用户与群组”，然后点击“登录项”。勾选你不想在开机时自动启动的程序，然后点击“-”，将它们从列表中删除。阻止程序和应用在开机时自动启动，也能有效加快笔记本电脑的运行速度。
3、使用“活动监视器”关闭不必要的后台进程。
笔记本电脑在后台运行多个进程。这些后台进程可能占用所有内存，导致笔记本电脑运行缓慢。关闭后台进程有助于提升笔记本电脑的速度。打开“应用程序”文件夹，启动“实用工具”。打开“活动监视器”，点击“内存”标签页，然后点击“内存”过滤器。双击你要退出的程序，然后点击“退出”。再次点击“退出”来关闭程序。
- 只关闭你熟悉的程序。
- 内存过滤器会根据程序占用的内存大小为它们排序。内存占用最多的程序会排在列表的最上面。
4、通过“系统偏好设置”来禁用笔记本电脑的视觉效果。
视觉效果会让笔记本电脑的运行速度变慢，比如最小化窗口的动画效果。想要关闭它们，点击屏幕左上角的苹果菜单，选择“系统偏好设置”。
- 选择“程序坞”，把“将窗口缩到最小的方式”从“精灵效果”改成“缩放效果”。
- 返回“系统偏好设置”主菜单，打开“辅助功能”。勾选“减少透明度”旁边的方框。这样会减少下拉菜单、程序坞等项目的透明度。
方法 3
方法 3 的 5:Windows 10
1、检查是否有更新。
Windows会在每个月的第二个星期二发布更新。定期更新笔记本电脑可以修复漏洞，让它运行得更快、更顺畅。点击“开始”菜单，选择“设置”。点击“更新与安全性”，选择“Windows更新”，然后点击“检查更新”。Windows会自动下载所有可用的更新。
2、使用“任务管理器”限制开机自动启动的程序数量。
打开笔记本电脑时，一些程序和应用会自动启动。减少自动启动的程序和应用数量，就能改善笔记本电脑的启动性能。
- 右键单击屏幕右下角，选择“任务管理器”打开它。
- 点击“详细信息”。
- 打开“启动”标签页。
- 右键单击某个程序或应用，选择“禁用”。这样并不会删掉它们，只是禁止它们在开机时自动启动。
3、运行性能报告。
Windows 10的“性能监视器”可以给用户提供全面的笔记本电脑性能报告，确认问题并建议解决方法。
- 点击“开始”，在搜索框输入“性能报告”。按下? Enter键。这样会打开“性能监视器”。
- 仔细查看报告并解决问题。花时间细读报告。按照指示解决报告中确认的问题。
4、关闭后台应用。
除了前台看得到的程序，笔记本电脑也在后台运行许多程序。即使你没有使用，这些后台进程也会继续接收信息，同时占用内存。关闭这些程序有助于加快笔记本运行速度。
- 点击“开始”，选择“设置”。
- 点击“隐私”，选择“后台应用”。
- 确认你不想运行的应用，将开关滑动到“关”。当你想使用这些程序时，可以手动打开它们。
5、整理磁盘碎片。
保存在磁盘里的文件久而久之会变成碎片，被分散到不同的地方，而不是连续排列在一起。要打开一个支离破碎的文件，磁盘必须搜索所有碎片，从而导致电脑运行速度变慢。磁盘会按照设定的时间自动整理碎片，不过你也可以手动进行这项操作。
- 点击“开始”按钮，在搜索框输入“碎片整理和优化驱动器”。启动这个工具。
- 选择你的磁盘，点击“分析”。
- 选择“优化”来整理磁盘碎片。在整理碎片期间，不要使用电脑。
6、清理磁盘。
运行Windows的磁盘清理工具帮助用户找到并删除磁盘中无用的文件、程序和应用。删除这些文件能够释放更多内存，让电脑运行得更快。
- 点击“开始”按钮，在搜索框输入“磁盘清理”。从结果列表中启动磁盘清理程序。
- 选择你要清理的磁盘。
- 勾选所有要删除的文件类型旁边的方框。你可以点击文件类型，查看它们的简介。
- 点击“确定”，开始清理磁盘。
7、禁用视觉效果。
Windows10附带了许多默认启用的动画效果。禁用它们可以改善笔记本电脑的运行速度。
- 同时按下? Win和R键，打开运行命令符。
- 在命令提示符输入中输入“sysdm.cpl”，然后按下? Enter键。
- 选择“高级”标签页。
- 在“性能”标签底下，选择“设置”，再选择“自定义”。
- 取消勾选每一个动画选项旁边的方框，最后点击“应用”。
方法 4
方法 4 的 5:Windows 8
1、检查是否有更新。
更新操作系统、程序和应用，可以大幅改善笔记本电脑的运行速度。方法如下：
- 从屏幕右侧滑动到中间，然后选择“设置”。
- 点击“更改电脑设置”，选择“更新和恢复”。
- 选择“立即检查”。Windows会开始搜索可用的更新。
- 点击“安装更新”，同意条款，然后点击“完成”。
2、限制开机时自动启动的程序数量。
打开电脑时，一些程序和应用会自动启动。如果笔记本电脑必须同时启动太多程序和应用，开机就会变慢。禁用开机时自动启动的程序和应用，可以改善笔记本电脑的启动性能。
- 点击“开始”，然后选择“任务管理器”。
- 打开“启动”标签页。
- 选择你想要禁用的程序。
- 点击“禁用”。
3、结束不必要的后台进程。
后台运行的程序太多，会大大降低电脑执行简单任务的能力。使用“任务管理器”关闭这些程序，就能改善笔记本电脑的运行速度。
- 右键单击桌面任务栏，从弹出菜单中选择“任务管理器”。
- 点击“进程”标签页查看结果。
- 选择占用电脑大量资源的任务（通常会高亮显示），以及（或）在后台运行的任务（被列在“后台进程”标题底下）。只选择你熟悉的程序。
- 点击“结束任务”。
4、整理磁盘碎片。
随着你使用和移动保存在磁盘的文件，它们会慢慢变成碎片，被分散到不同的地方，而不是连续排列在一起。笔记本电脑需要花点时间才能打开一个支离破碎的文件。虽然磁盘会按照设定的时间自动整理碎片，不过你也可以自己手动进行这项操作。
- 点击“开始”按钮，在搜索框输入“碎片整理”。
- 从搜索结果中选择“磁盘碎片整理程序”。
- 选择一个磁盘，然后点击“分析磁盘”。
- 点击“整理磁盘碎片”。
5、清理磁盘。
Windows的磁盘清理工具帮助用户找到并删除磁盘中无用的文件、程序和应用。用电脑内置的磁盘清理工具删除这些文件，可以释放更多内存，使电脑运行得更快。
- 从屏幕右侧滑动到中间，然后选择“设置”。
- 点击“控制面板”，选择“管理工具”。
- 双击“磁盘清理”，选择你要清理的磁盘，然后点击“确定”。
- 勾选要删除的文件类型旁边的方框，点击“确定”。
- 选择“删除文件”。
6、禁用视觉效果。
Windows 8自带了一些默认启用的动画效果。禁用它们可以改善笔记本电脑的运行速度。
- 点击“开始”按钮，在搜索栏中输入“控制面板”。按下? Enter。
- 选择“应用”，点击“轻松访问”，然后点击“轻松访问中心”。
- 选择“使电脑更易于查看”。
- 勾选“关闭所有不必要的动画”旁边的方框，然后点击“应用”。
方法 5
方法 5 的 5:Windows 7
1、检查是否有更新。
更新操作系统、程序和应用，可以修复漏洞，改善笔记本电脑性能和运行速度。按下面的方法手动检查更新：
- 点击“开始”，点击“所有程序”，然后点击“Windows更新”。
- 点击“检查更新”，Windows会搜索可用的更新。
- 选择“安装更新”。
2、整理磁盘碎片。
随着你使用和移动保存在磁盘的文件，它们会慢慢变成碎片，被分散到不同的地方，而不是连续排列在一起。这导致电脑无法迅速打开文件。虽然磁盘会按照设定的时间自动整理碎片，不过你也可以自己手动进行这项操作。
- 点击“开始”按钮，在搜索框中输入“磁盘碎片整理程序”。
- 从搜索结果中，选择“磁盘碎片整理程序”。
- 选择你要整理碎片的磁盘，点击“分析磁盘”。出现提示时，输入管理员密码。
- 点击“整理磁盘碎片”。出现提示时，输入管理员密码。
3、清理磁盘。
运行Windows的磁盘清理工具，轻松找到并删除磁盘中无用的文件、程序和应用。删除这些文件可以释放更多内存，使电脑运行得更快。
- 选择“开始”按钮，在搜索框中输入“磁盘清理”。
- 从搜索结果中，选择“磁盘清理”。
- 选择你想要清理的磁盘，点击“确认”。
- 选择“删除文件”。
4、禁用视觉效果。
Windows自带一些默认启用的动画效果。禁用它们可以改善笔记本电脑的运行速度。
- 点击“开始”按钮，选择“控制面板”。
- 选择“系统和维护”，然后选择“性能信息和工具”。
- 选择“调整视觉效果”，然后选择“自定义”。
- 取消勾选所有动画效果旁边的方框，然后点击“应用”。
小提示
- 考虑给Mac或PC电脑增加内存，这肯定能改善笔记本电脑的运行速度。
注意
- 不要卸载你不熟悉的程序。Windows可能需要这些程序执行基本任务。
