Torrents或"BitTorrents"文件，也叫种子文件，是开源的点对点文件共享方式。种子文件一般用于在用户之间共享大型媒体文件。往下读，看看如何上传（Seed），如何下载（Leech）种子文件。 先阅读版权法律规定。很多通过种子文件共享的文件，都是非法的。不要做非法的事情，只有在材料合法的情况下，再进行共享和下载。
方法 1 ：安装
1、先阅读版权法律规定。
很多通过种子文件共享的文件，都是非法的。不要做非法的事情，只有在材料合法的情况下，再进行共享和下载。
2、下载种子客户端。
这种程序可以让你管理种子文件的下载。一定要从可信的来源下载程序。网上有很多类似的程序，最常用的有BitTorrent、 uTorrent、Vuze和迅雷。
方法 2 ：下载
1、找出种子记录站点。
有很多网站可以下载种子文件，它们也被称作种子记录站点。 有的是私人网站，有的是公开的。有的专门提供音乐下载，有的是视频的。你可以通过Google找到想要的网站。常见的网站有：Mininova、 The Pirate Bay和 isoHunt。
- 公共网站就如名字所说，是公开的。所有人都可以加入并查看你的操作。一般都受到版权的监控。要想避免版权纠纷，就只共享有权限的文件吧。
- 私人网站也是一样，是私密的。一般只有通过被邀请才能加入此类网站。这种网站一般对用户都有共享要求。
2、找出想要的文件。
大多数种子网站有搜索栏。你可以搜索作者、作品名等。选择想要的文件。
- 确保是安全的文件。查看用户评论和历史。
- 尽量选择比较有人气的种子。上传的人数越多，下载的速度越快。而且人多的话一般表示这文件是安全的。
3、点击“下载”。
在文件旁边可以看到这样的选项：“Download this Torrent”（下载种子）这类的选项。点击以后，就会打开种子下载软件，询问你下载哪些文件。选择好继续。
- 如果你不想要一个文件，或者某个文件来源不清楚，建议你不要下载它，以防不明软件或病毒的侵袭。
- 完成下载以后，就可以在下载窗口中的文件夹中找到它。
4、点击“OK”。
完成点击后，会出现下载进度条。
- 注意：除非完成下载，你是不能运行文件的。
5、找出下载的文件。
进入下载对话框所指的文件位置，找到下载的文件。
方法 3 ：上传
1、让种子下载软件（客户端）保持打开状态。
完成下载以后，你就会自动开始上传了。上传是保持种子可用的必要步骤。这也是为什么一些私人网站需要你保持一定的上传和下载数据量比值，一般是1:1的。要回馈提供给你种子的网站，就让软件在后台运行，继续上传吧。
- 上传者越多，同时下载者越少，种子的下载速度越快。
- 大多的网络连接套餐的上传速度小于下载速度。这表示你在下载之后还要保持上传一段时间。你可以让种子程序在后台运行继续上传。
- 注意：若你删除或移动了文件，就不能上传了。
小提示
- 可以安装保护性软件，如PeerBlock 或 Peer Guardian。
- 时刻更新防病毒软件。
- 一定要确保下载的是安全文件。在打开前，不妨扫描一下病毒。
注意
- 一些网络服务商对种子下载比较反感，可能会试图阻碍种子的传输，这样会让你的下载速率变得极慢，甚至停滞。
- 上传速度减慢了，可能会被私人网站拒绝进入。
- 如果使用种子的时候，侵犯了别人的版权，可能会陷入法律纠纷。所以要避免这种事。
